最大攝氧量45
前幾日的一則推文中，提到了Kilian Jornet的最大攝氧量是90，不少跑友對此 ... 相對值表示為ml/kg*min。 問題：正常人的最大攝氧量是多少呢？ 45。, ㄧ個最簡單的方法去預估最大攝氧量就是cooper的12分跑走測驗要先說 ... Poor Fair Good Excellent Superior 20 - 29 <42 42 - 45 46 - 50 51 - 55 > ...,最大攝氧量（VO2 max）是指身體每分鐘所能消耗氧氣的最高值（公升/分鐘），更 ... 用多一點的氧氣跑出更快的速度，比如同樣花45ml/kg/min，但跑出3:45/公里的配速。 , 你的最大攝氧量是在運動時身體能夠吸收的最大氧氣量，它的高低關係到氧氣的有效轉換高低，所以身體最大攝氧量越高，代表運動能力越好，如果 ..., 最大攝氧量（Maximum Oxygen Consumption，VO2max）是指人體每 ... 約 45. 一個 5K 最佳時間為 18 分正的跑手. 約 60. 一個精英長跑運動員.,最大攝氧量可用來評價個人有氧作業能量及心肺@ 跑步可淨化自身心靈,活化全身細胞,促進 ... 一般人的相對值為45ml/kg/min，運動員約60-70，頂尖選手可達80以上。 ,一個人每分鐘約需消耗0.3公升的氧，此數值稱為安靜攝氧量(或稱為休息代謝率)。安靜攝氧 ... 一般大學生的最大攝氧量，男女各分別僅為45與40毫升/公斤/分鐘而已。 , 回頭看看文章一開始提及的二人，甲耐力較好，最大攝氧量假定為45ml/kg/min；乙耐力較差，最大攝氧量假定為35ml/kg/min。6:00配速跑步實際攝氧 ..., 最大攝氧量（VO2 max）是指身體每分鐘所能消耗氧氣的最高值（公升/ ... 習慣的男士通常在30~45ml/kg/min之間，有規律運動在45~55ml/kg/min之 ..., 前陣子有位網友在耐力問壇上問道：「GARMIN 920XT上量測出來的最大攝氧量準不準？它所計算出的最大攝氧量與輸入耐力網得到的跑力值兩者 ...
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