儲備攝氧量
1957年，Karvonen等人首先提出利用儲備心跳率(heart rate reserve)的 ... 時的心跳跳動狀況，評估身體的運動強度(攝氧量)時，傳統的Karvonen ..., 心率也許是最常用來定義運動強度的方法，理由在於心率和耗氧量之間有密切的關係，特別是當運動強度是處於最大攝氧量或是儲備心率（最大心率 ..., 而供能的能量系統，可簡單地分成無氧能量系統與有氧能量系統，前者在生成ATP時，無須氧氣的介入，而後者則相反。攝氧量的基本概念，是指組織 ..., 並且認為以最大心跳率的55﹪和65﹪到90﹪運動強度相當於儲備心跳率（HRR）或儲備攝氧量（VO2R）的40﹪和50﹪到85﹪的運動強度。要增進或 ..., 最高心率（HRmax）的70% = 最大攝氧量（VO2max）的60%， ... 心率儲備法」由Karvonen（1957）發展出來，所以亦叫「Karvonen 方法」。首先要用 ..., 最高心率（HRmax）的70% = 最大攝氧量（VO2max）的60%，. 最高心率（HRmax） ... 首先要用下列公式計算出心率儲備（HRR），. HRR = HRmax ..., 過去運動生理學家都是用最大攝氧量的百分比來定義不同的訓練強度，但是要 ... 因為運動生理學家發現最大攝氧量的百分比會跟儲備心率的百分比 ..., 安靜時的儲備攝氧量為0％，身體無法再吸收更多氧氣的臨界點是100％。換句話說，「儲備攝氧量」就是以百分比表現0到100之間的運動強度。
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心率也許是最常用來定義運動強度的方法，理由在於心率和耗氧量之間有密切的關係，特別是當運動強度是處於最大攝氧量或是儲備心率（最大心率 ... https://www.don1don.com 運動生理學網站攝氧量可以做什麼？ - 國立中正大學運動科學教育研究室
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