早起儀式
17 年來，我每天堅持5 點起床，有時甚至更早一些，我感覺自己每天精力充沛、充滿自信。而且，我很多職場硬本領的訓練都來自於早起這段整塊時間 ..., 相信大家都聽過，成功人士都有早起的習慣，善用早晨的時間，絕對是掌握成功與健康的關鍵。但成功人士不僅早起，他們都有一套早晨 ..., 如何建立晨間儀式，養成幫工作熱機的早起習慣. 圖片來源: bosco_lee1310. 我公司之前有位警衛伯伯，他每天早晨九點前，當大家陸陸續續來公司 ...,大家都知道早睡的益處與熬夜的壞處，而能做到早起更是有益身心，許多成功人士都習慣早起開始一天，知名英國作家強納生‧史威夫特（Jonathan Swift）曾說：「我沒有 ... , 比起早起更重要的是晨間計畫」一文後，有很多朋友寫信來跟我討論如何 ... 則有一套特殊的「早起儀式」來幫我提振精神，這個會在系列後面的文章 ..., 所以「晨間儀式」應該是有意為之，特別為自己安排的，就像我之前的的「神聖時間」觀念一樣，「晨間儀式」是刻意要幫自己在「早起與工作之間」留下的 ..., 對他們來說，早起是神聖的儀式，而很多成功者都曾公開指出，這是人生成功的關鍵。如果你覺得早起很難，那麼掌控你的晨起作息，將為身體帶來 ..., 17 年來，我每天堅持5 點起床，有時甚至更早一些，我感覺自己每天精力充沛、充滿自信。而且，我很多職場硬本領的訓練都來自於早起這段整塊時間 ..., 從開始每天五點起床到現在，我已經堅持了十七年。 很多人曾問我，我是如何做到堅持早起十七年的。在他們看來，堅持早起一兩天很容易，但堅持一 ...
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