起床儀式
17 年來，我每天堅持5 點起床，有時甚至更早一些，我感覺自己每天精力充沛、充滿自信。而且，我很多職場硬本領的訓練都來自於早起這段整塊時間 ...,201112301148讓起床變成愉快的事—建立我家特有的起床儀式 ?育兒の事. 文/ 吳雅慧 信誼基金會學前教育雜誌主編. 如果能夠每天愉快地起床，沐浴在早晨的陽光 ... , 我還記得自己國中時的生物老師，曾經跟我們說過她的晨間儀式，讓我至今印象深刻。她說每天早上六點起床，會先去喝一大杯水，當水在身體流動 ..., 相信大家都聽過，成功人士都有早起的習慣，善用早晨的時間，絕對是掌握成功與健康的關鍵。但成功人士不僅早起，他們都有一套早晨 ..., 我還記得自己國中時的生物老師，曾經跟我們說過她的晨間儀式，讓我至今印象深刻。她說每天早上六點起床，會先去喝一大杯水，當水在身體流動 ..., 如同睡前的關機儀式般，以固定的行動告訴大腦，該清醒、起床活動了 大笑開啟愉悅的一天 早晨的爽朗大笑能讓心情變好、身心放鬆。1995年印度 ..., 睡到自然醒，是人生一大樂事，對總是睡不夠的台灣人來說，可說是不可能的任務。現在有七個起床儀式，讓不可能成為可能。, 多米诺起床仪式最大的一个秘密就是快，起床的过程一定要变成一种惯性，一个动作接着一个动作是毫不犹豫的，越快越好，发呆就说明太慢了，慢了 ..., 人類的大腦，受行動所支配；英國泰晤士報排行榜暢銷作家泰瑞莎‧張，在新出版的《儀式的力量》一書中提醒，每天清晨起床後，嚐試或練習「開機儀式」 ...
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睡到自然醒，是人生一大樂事，對總是睡不夠的台灣人來說，可說是不可能的任務。現在有七個起床儀式，讓不可能成為可能。 http://www.commonhealth.com.tw 早起的秘诀（多米诺起床仪式） - 知乎
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人類的大腦，受行動所支配；英國泰晤士報排行榜暢銷作家泰瑞莎‧張，在新出版的《儀式的力量》一書中提醒，每天清晨起床後，嚐試或練習「開機儀式」 ... https://newtalk.tw |