早起做什麼
最近一直堅持早起，有時間的話會進行早訓，不得不說，早上做一些事兒真的會讓整個一天都感覺不同。, 很多晚起的人其實也都知道這些早起的好處，但在聽見鬧鐘響時，總是告訴 ... 若是單純覺得早起對身體比較好的人，可以透過早起做一件喜歡的事， ..., 每個禮拜一的早上，你是否都因為假期結束而憂鬱？事實上，你所做的每件事，都會接下來一整天、甚至是一週的心情。而高效工作者每天早上都在做 ...,当然早起除了以上这些事情可以做之外，你也可以做你自己喜欢的、感兴趣的事情，只要是对自己有益的， ... 关于如何早起和早起做什么，有一点小感悟，共享一下。 , 以早起工作聞名的理查德・布蘭森（Richard Branson）說：「我睡覺會開著窗簾，當陽光照進來房間時，我就會起床。」清晨5～6點醒來，他通常會去晨泳 ..., 17 年來，我每天堅持5 點起床，有時甚至更早一些，我感覺自己每天精力充沛、充滿自信。而且，我很多職場硬本領的訓練都來自於早起這段整塊時間 ..., 你覺得自己9 點就上班，但其實10 點甚至11 點才真正開始做正事。 ... 范德康發現，這些成功經理人之所以早起，是因為「他們都知道也有想要解決的 ..., 每天早上你充滿能量的起床，但當你必須花費精力做決定、或處理一些事，好比回覆一封email、決定要穿什麼出門、通勤，都會讓你的能量衰退。, 生活步調忙碌，也許你並沒有追尋夢想的時間，尤其當你有了全職工作，甚至需要照顧孩子時，追尋夢想變得更遙不可及。如果沒有刻意每天撥出時間 ..., 此外，布蘭森被問到早起的理由時，他回答：「這世上有太多好玩的事了，讓我興奮到睡不著覺。」不管前天晚上做了些什麼事，他一定會在凌晨五點 ...
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