魚生飯卡路里
【刺身熱量好驚人？4片三文魚刺身卡路里= 1碗白飯】 前幾日介紹過唔同 壽司 同壽司店其他食物嘅卡路里見到有朋友留言話食刺身（走啲飯）會冇咁易肥事實係⋯⋯. , 吃日本餐，最大的享受就是鮮美的魚生刺身，別以為刺身都是魚類，較低脂可以大吃特吃，原來不少是屬高脂高卡路里，不想跌入高脂陷阱，就要留意 ..., 壽司大致可分低卡（卡路里）、中卡和高卡3 個類別。 ... 剛好相反，刺身飯的分量反而比壽司容易控制，起碼不會不知不覺食多咗；同時可以彈性選取魚類和 ... 魚生的熱量視乎不同部位，肉眼不見「油花」的赤身壽司，一件約30Kcal。, 滿滿一碗，集合各式海鮮的生魚片丼飯，不僅色彩繽紛誘人，其冰涼清爽的滋味，更成為不少人夏日開胃的優先選擇！不過，高瑞敏營養師提醒，雖然 ..., 日式料理相當多元，丼飯、生魚片、天婦羅、壽司、可樂餅等等，相信是很多人的最愛。不過日式料理並不等於清淡低卡，菜單上仍暗藏不少熱量地雷， ..., 日本爆丼潮殺到！丼，指日本碗飯，有海鮮、有肉做主打。但近日全城hit爆的「爆丼潮」是指堆得滿滿的魚生., 我也愛吃魚生飯，只是不會選三文魚子吧！根據你這張圖片目測，滿到瀉的三文魚子最少也有150克，當中已有408卡，再配上一碗壽司飯，已是628卡 ..., 壽司大致可分低卡（卡路里）、中卡和高卡3個類別。 ... Cynthia指，「剛好相反，刺身飯的分量反而比壽司容易控制，起碼不會不知不覺食多了；同時 ..., 壽司飯味道特殊，比一般的米飯更適合搭配魚生，但美味是有代價的。正常來說，一杯普通的米飯卡路里為166，含糖1克，而一杯壽司飯的卡路里則 ...,做法大约 1. 煮饭，摊凉，混醋。 2. 切鱼生，甜煎蛋，青瓜，骰子状。加酱油芝麻。 3. 装饭，铺一层紫菜。把鱼生盖上！ 4. 放酸姜，薄荷叶，芥末。 热量和寿司差不多，一百 ...
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