肱二頭肌長頭
... 肱二頭肌的角色如下： 1. 與肱肌、肱橈肌三者為主要的肘彎曲肌 2. 與喙肱肌、前三角肌三者為肩關節彎曲肌 3. 前臂的往外打開(旋後) 4. 二頭肌長頭單獨收縮時，可將肩膀 ... ,2021年1月10日 — 以上就是二頭的長頭跟短頭的各種不同訓練，訓練二頭肌群還是稍微注重一下長、短頭動作（明白我們訓練哪邊），而肱橈肌是為凸顯肱二頭的明顯度，所以訓練 ... ,Biceps Brachii muscle(肱二頭肌) · 長頭：盂上結節 · 橈骨粗隆 · flexes(屈)肩關節、flexes(屈)肘關節 · brachial artery(肱動脈) · musculocutaneous nerve(肌皮神經)( ... ,2019年1月10日 — 對於一般的健身愛好者，一般的槓鈴啞鈴彎舉、槌式彎舉就已經能讓你練出不錯維度的二頭肌了 若有比賽需求強調更細的長短頭開發度，可以再去做弱點開發。 若 ... ,2024年1月16日 — 肩關節前方疼痛除了旋轉袖肌腱病變, 肱二頭肌長頭近端肌腱-上關節唇病變是必須考慮的一個重點。 肱二頭肌長頭肌腱在肩關節外轉時會協助外展動作，在手臂 ... ,2018年12月21日 — 然而，我們常說的二頭肌又稱做為肱二頭肌(biceps brachii)，其意思就是「手臂的兩個頭」，在手臂內側的是短頭(short head)外側的就是長頭(long head)；這 ... ,肱 （ ㄍㄨㄥ ） 二頭肌是使手臂彎曲的肌肉，連接肩胛骨和前臂的橈骨，收縮使前臂彎曲。英文名「biceps brachii」的意思是「臂的兩個頭」，因為該肌靠近軀體的一部份 ... ,2024年2月15日 — 二頭肌是人體上臂的一個重要肌肉，它位於上臂的前側。二頭肌由兩個主要部分組成，分別是長頭和短頭。長頭偏向手臂的外側，是二頭肌的外側部分，訓練長頭能 ...
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