肱二頭肌肱三頭肌
肱二頭肌為日常使用頻繁的肌肉群，若受傷必然造成極大困擾。搬運重物後，手臂感受被用力拉扯，感覺連伸展彎曲都很困難。這時候有可能是肱二頭肌肌腱炎， ... ,肱三頭肌在上臂後面延伸，可伸直或伸展該臂，其英文名「triceps brachii」中的「tri」說明它有三個頭：肱長頭肌附著在肩胛骨上，而另兩個附著在肱骨上。肌肉的 ... ,2020年8月10日 — 俗稱為二頭肌的手臂肌肉群，學名為肱二頭肌（Biceps brachii），是手臂肌群中最突出的肌肉，也是訓練後膨脹很有感的部位之一，通常是男生或是 ... ,2020年7月13日 — 你有發現自己的肱三頭肌比肱二頭肌薄弱嗎？其實，在理想的狀態之下我們的肱三頭肌應該要比肱二頭肌與肱橈肌的總和要來的再大一些，然而， ... ,2017年2月10日 — 肱三頭肌的位置是在人體上臂後面在延伸到肩膀下，它可使雙臂伸直或伸展，一般來說，訓練肱三頭肌的時間會比肱二頭肌需要更多的時間，因為 ... ,2016年7月15日 — 肱三頭肌在上臂外後側，收縮使前臂伸直。兩者的訓練時間比例2:3！具體看下圖介紹！ ,2018年8月27日 — 上提時雙臂不要完全伸直，避免健身鎖定狀態，始終保持肱三頭肌的緊張狀態。 動作過程中，避免身體晃動。 如果進行大重量的啞鈴頸後臂屈伸可 ... ,2019年8月26日 — 大家好，今天想帶給大家了解兩塊非常熟悉的肌肉，分別是手臂上的肱二頭肌和肱三頭肌。 顧名思義，肱二頭肌就是在股骨上，有兩頭的肌肉，叫 ... ,Xavier教練表示，手臂肌肉分為前臂、肱二頭肌、肱三頭肌三大部位，前臂有很多條肌肉，後兩者顧名思義主要有兩條和三條肌肉，二頭肌和三頭肌互為拮抗肌，也 ...
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