失眠穴道
透過中醫可有效改善失眠，其中，穴位按摩更是簡單易行的方式，只要每天早晚按壓，對睡眠困擾會有很大的幫助。, 中醫養生☀穴道按摩☀中醫學理中，造成失眠的原因很多，包括營氣不足、邪氣侵擾、心或肝的問題等。除了安定心神，也要養肝，才能讓自己好好地睡 ..., 失眠問題☀穴道☀中醫的觀點，失眠的原因有許多種，根據常見的失眠原因大致可以分為壓力型失眠、心火旺型失眠、心氣虛型失眠。, 失眠包括很難入睡、睡眠容易中斷醒來、清晨容易早醒，或是主觀抱怨睡眠 ... (睡眠,睡眠穴道,穴道按摩,神門穴,內關穴,安眠穴,憂鬱症,杏儒中醫,蔡易昌), , 在家可以嘗試按壓這些穴道，早晚各一次，或在上床入睡前多按揉。
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