改善失眠穴道
透過中醫可有效改善失眠，其中，穴位按摩更是簡單易行的方式，只要每天早晚按壓，對睡眠困擾會有很大的幫助。, 主要是可以鎮靜安神，改善憂鬱、失眠、神經衰弱、焦慮等等，都是不錯的穴道喔！ △睡眠穴道。（示意圖／記者周姈姈攝）. △神門穴、內關穴位置。, 失眠問題☀穴道☀中醫的觀點，失眠的原因有許多種，根據常見的失眠原因大致可以分為壓力型失眠、心火旺型失眠、心氣虛型失眠。, 位置：位於手腕，在手掌側的手腕橫紋的尺側端，也就是小指與無名指縫往下延伸至手腕橫紋的位置。 手法：指壓法+點揉法 改善失眠：神門穴 內關穴, ,中醫常利用針灸，刺激和安神助眠有關的穴道來改善失眠問題。一般人在家也可以嘗試按壓這些地方，早晚各 ...
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