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無法取得網頁資訊. www.ptt.cc.,Re: [減肥] 胖子該如何健身. 看板 Fitness. 作者 jayin07. 時間 2020-02-16 14:39:05. 留言 29則留言，13人參與討論. 推噓 11 ( 11推 0噓 18→ ). 討論串 2. 看推文底下 ... ,... 順便講講所謂的作弊餐先說我的訓練方式就是「只重訓、不有氧」，另外我 ... 禁止發減肥文） : 體脂率：32.1（若不知道請至保健室、健身房、醫院、藥 ... 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 36.230.181.183 (臺灣) ※ 文章網址: ... ,重訓平常是一小時，請問加長時間然後強度降低這方法如何？ 麻煩各位給點意見，謝謝。 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 111.246.123.171 ※ 文章網址: ... 推driganpower: 我覺得重訓減肥比較好，留住肌肉少掉脂肪，雖然 ... , 一週2天各重訓一小時剛開始躍躍欲試，衝勁十足所以難不倒我，但我屬於三分鐘熱度的人，慢慢地會不小心破戒經不起食物誘惑，真的很想把嘴用 ...,因為是和重訓有關的減肥所以想說po在這邊先自我介紹一下目前在大樹當精算從業 ... 剛好公司有一個減肥比賽，反正只要減肥超過一公斤就可以有100元~ 就 ... 受不得穷立不得品受不得屈做不得事-- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), ... ,一週重訓3天，有氧5-6天，重量訓練內容幾乎都是給教練排，有氧方式跟 ... 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 1.172.116.79 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/FITNESS/M.1530166370. ... 推sayauser: 誰不知道減肥就是吃跟練? ,標題[心得] 飲食控制很重要，半年減重20kg、減脂13% ... 運動 平均一週兩天的重訓、偶爾打個籃球游個泳，其實算是可接受的運動量，但因為 ... 我就先不放連結了XD 有興趣的再站內信我吧～ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), ... ,好像大部分女生減肥都是跑步，節食， 飛輪，吃減肥藥有作重訓也是作超輕 ... 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 49.216.230.161 ※ 文章網址: ... ,以下就是有關重量訓練的一篇經典好文，感謝窩們瘦身的好捧油～PTT Fitness板！ -- 出處: PTT FITNESS看板作者: chungg (杜若) 標題: 『給新手』為什麼重量訓練對 ...
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Re: [減肥] 胖子該如何健身. 看板 Fitness. 作者 jayin07. 時間 2020-02-16 14:39:05. 留言 29則留言，13人參與討論. 推噓 11 ( 11推 0噓 18→ ). 討論串 2. 看推文底下 ... https://pttbuy.cc Re: [減肥] 胖子該如何健身- 看板FITNESS - 批踢踢實業坊
... 順便講講所謂的作弊餐先說我的訓練方式就是「只重訓、不有氧」，另外我 ... 禁止發減肥文） : 體脂率：32.1（若不知道請至保健室、健身房、醫院、藥 ... 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 36.230.181.183 (臺灣) ※ 文章網址: ... https://www.ptt.cc [問題] 重訓不有氧的減重效果？ - 看板MuscleBeach - 批踢踢 ...
重訓平常是一小時，請問加長時間然後強度降低這方法如何？ 麻煩各位給點意見，謝謝。 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 111.246.123.171 ※ 文章網址: ... 推driganpower: 我覺得重訓減肥比較好，留住肌肉少掉脂肪，雖然 ... https://www.ptt.cc [心得] 泡芙人七個月減重心得- Mo PTT 鄉公所
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一週重訓3天，有氧5-6天，重量訓練內容幾乎都是給教練排，有氧方式跟 ... 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 1.172.116.79 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/FITNESS/M.1530166370. ... 推sayauser: 誰不知道減肥就是吃跟練? https://www.ptt.cc [心得] 飲食控制很重要，半年減重20kg、減脂13% - 看板 ...
標題[心得] 飲食控制很重要，半年減重20kg、減脂13% ... 運動 平均一週兩天的重訓、偶爾打個籃球游個泳，其實算是可接受的運動量，但因為 ... 我就先不放連結了XD 有興趣的再站內信我吧～ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), ... https://www.ptt.cc [討論] 女生減肥是不是都很少重訓- 看板WomenTalk - 批踢踢 ...
好像大部分女生減肥都是跑步，節食， 飛輪，吃減肥藥有作重訓也是作超輕 ... 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 49.216.230.161 ※ 文章網址: ... https://www.ptt.cc 為什麼重量訓練對瘦身遮~~某重要? @ 職業婦女進階To be a ...
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