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大家好,本身並不是新手,接觸重訓約五年一開始運氣很好,遇到好的業務兼 ... 兩個月改一週八練這期間按表操課每天固定訓練時間到了就開練不遲到、不 ... 的人參考參考休息日閒聊,感謝閱讀-- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: ... https://www.ptt.cc 都說休息時肌肉才會長。可是..... - 看板FITNESS - 批踢踢實業坊
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