造成運動後過攝氧量的主要原因
要了解訓練負荷，您必須先理解什麼是運動後過攝氧量(EPOC)。 ... 獲得理想成果的方式之一，但過度的鍛鍊及強度過高的訓練也可能造成反效果，甚至導致受傷。 ,為運動後超額攝氧量(excess postexercise oxygen consumption, EPOC). (Gasser & Brooks ... 被認為是運動後的生理反應所造成，如：血液和肌肉中的氧氣再飽和、腺. 嘌呤核苷三磷酸 ... 從文獻得知分段運動的能量消耗多於單次運動，主要原因在運動後恢. 復期的攝氧量。 ... 阻力運動強度對運動後過攝氧量之影響。未出版之碩士. ,息時的負荷量似乎是導致EPOC 長達2 小時以上的主要原因。 本研究發現，雖然從事高強度阻力運動在運動後恢復2 小時期間各階. 段的過攝氧量顯著的高於從事低 ... ,氧不足. 受過訓練訓練與非訓練. 者，從安靜到非最大運動. 時，攝氧量轉換過程序列 ... 建議以『運動後過耗氧量』代替氧債乙詞。 10 ... 在高強度、短時間運動（2~20秒），肌肉的ATP產生，主要靠 ... 延遲性肌肉酸痛的原因並非乳酸堆積所造成。 , 在運動過後，體溫、心跳、呼吸頻率尚未降低，這些都是造成耗氧量不會 ... 最大的變因是運動強度（intensity），運動強度越強，運動後過耗氧量 ...,碳水化合物是主要的燃料，脂肪次之，蛋白質再次是微.. 看筆記. 查單字:關. 運動 ... (C) 使ATP 和PC 回復成ATP-PC 是造成運動後過耗氧量的原因之一 (D) 以上皆是. , 5.運動時造成氧氣的需求量提高，運動停止後並不會馬上恢復到安靜狀態，而這些活動也需要額外氧氣的供應。 6.運動時會提高腎上腺素和正腎上腺 ..., 運動後過攝氧量是有別於氧債的一種運動生理學名詞，早期，運動生理學 ... 休息時的原因，在於運動剛開始的缺氧狀態，必須由運動後的攝氧量增加來 ... 份於運動後呼吸心跳和攝氧量高於安靜時主要是要補充肌紅蛋白的氧儲存量 ...,此系統主要以磷化物作為運動時的能量來源，不以糖類無氧分解產生能量，因此乳酸的堆積量 ... 乳酸的堆積並不是造成運動後肌肉酸痛的原因。 ... 運動後過攝氧量(EPOC)是指運動者恢復期，高過同時間安靜水準的氧攝取量，早期稱為「氧債」。 , 運動後的攝氧量高出同時間之安靜攝氧量的部分，即為運動後過耗氧 ... 也是因為運動才會形成的能量消耗，有必要視為是運動造成之能量消耗的一部份。 ... 率提高現象，反而是運動之所以能夠提高能量消耗的主要原因（安靜休息 ...
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 造成運動後過攝氧量的主要原因 相關參考資料
了解什麼是訓練負荷與運動後過攝氧量(EPOC) | Garmin 客戶 ...
要了解訓練負荷，您必須先理解什麼是運動後過攝氧量(EPOC)。 ... 獲得理想成果的方式之一，但過度的鍛鍊及強度過高的訓練也可能造成反效果，甚至導致受傷。 https://support.garmin.com 第一章、 緒論
為運動後超額攝氧量(excess postexercise oxygen consumption, EPOC). (Gasser & Brooks ... 被認為是運動後的生理反應所造成，如：血液和肌肉中的氧氣再飽和、腺. 嘌呤核苷三磷酸 ... 從文獻得知分段運動的能量消耗多於單次運動，主要原因在運動後恢. 復期的攝氧量。 ... 阻力運動強度對運動後過攝氧量之影響。未出版之碩士. http://rportal.lib.ntnu.edu.tw 第伍章討論與結論
息時的負荷量似乎是導致EPOC 長達2 小時以上的主要原因。 本研究發現，雖然從事高強度阻力運動在運動後恢復2 小時期間各階. 段的過攝氧量顯著的高於從事低 ... http://rportal.lib.ntnu.edu.tw 運動代謝
氧不足. 受過訓練訓練與非訓練. 者，從安靜到非最大運動. 時，攝氧量轉換過程序列 ... 建議以『運動後過耗氧量』代替氧債乙詞。 10 ... 在高強度、短時間運動（2~20秒），肌肉的ATP產生，主要靠 ... 延遲性肌肉酸痛的原因並非乳酸堆積所造成。 http://sanfeng.ntsu.edu.tw 運動後耗氧量和熱量消耗有什麼關係- 每日頭條
在運動過後，體溫、心跳、呼吸頻率尚未降低，這些都是造成耗氧量不會 ... 最大的變因是運動強度（intensity），運動強度越強，運動後過耗氧量 ... https://kknews.cc 運動後過攝氧量-阿摩線上測驗
碳水化合物是主要的燃料，脂肪次之，蛋白質再次是微.. 看筆記. 查單字:關. 運動 ... (C) 使ATP 和PC 回復成ATP-PC 是造成運動後過耗氧量的原因之一 (D) 以上皆是. https://yamol.tw 運動後過耗氧量（EPOC） - Facebook
5.運動時造成氧氣的需求量提高，運動停止後並不會馬上恢復到安靜狀態，而這些活動也需要額外氧氣的供應。 6.運動時會提高腎上腺素和正腎上腺 ... https://www.facebook.com 運動生理學網站運動後過耗氧量(EPOC)是什麼呢?
運動後過攝氧量是有別於氧債的一種運動生理學名詞，早期，運動生理學 ... 休息時的原因，在於運動剛開始的缺氧狀態，必須由運動後的攝氧量增加來 ... 份於運動後呼吸心跳和攝氧量高於安靜時主要是要補充肌紅蛋白的氧儲存量 ... http://www.epsport.idv.tw 運動生理學網站運動與能源 - 國立中正大學運動科學教育研究室
此系統主要以磷化物作為運動時的能量來源，不以糖類無氧分解產生能量，因此乳酸的堆積量 ... 乳酸的堆積並不是造成運動後肌肉酸痛的原因。 ... 運動後過攝氧量(EPOC)是指運動者恢復期，高過同時間安靜水準的氧攝取量，早期稱為「氧債」。 http://www.epsport.net 運動過後遲來的禮物－EPOC | 孫銘聰代謝與減肥門診
運動後的攝氧量高出同時間之安靜攝氧量的部分，即為運動後過耗氧 ... 也是因為運動才會形成的能量消耗，有必要視為是運動造成之能量消耗的一部份。 ... 率提高現象，反而是運動之所以能夠提高能量消耗的主要原因（安靜休息 ... https://meta-bolism.com |