跳繩小腿ptt
了解上述道理後你就可以知道，如果跳繩你的小腿要變壯，要讓小腿越跳越粗，讓小腿肌肉越來越發達，你也必須不斷的去增加重量去訓練它，如果 ... , 了解上述道理後你就可以知道，如果跳繩你的小腿要變壯，要讓小腿越跳越粗，讓小腿肌肉越來越發達，你也必須不斷的去增加重量去訓練它，如果 ...,請問一下昨天聽到有人說練跳繩小腿會變粗是真的嗎? 如果真的會變粗的話我就不想練了= =" -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◇ From: 140.117.183.57. ,... 想不到的收穫! -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 134.134.139.92 ※ 文章網址: ... allen0981: 但我跳繩小腿拉傷就不敢跳了... 08/31 07:25. ,標題[討論] 跳繩-小腿炸兩天. 時間Wed May 14 10:45:57 2014. 各位版友好想請問一下我是女生之前的運動是一天慢跑(4~5k,8分速) 一天深蹲(20下一組，一天三組再 ... ,最近天氣變不好又冷了所以開始跳繩當做有氧運動我照爬文裡的說明就兩腳一起 ... 我腿好痛喔> < -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 213.113.218.81 ... ji3g4linda: 跳繩就是用小腿跳跳不久就沒力那是你肌力不夠 10/27 00:02. ,不過關於會不會粗小腿…我就不知道了… 跳完總覺得大腿跟腳底板比較酸… 這邊還請有能板友解惑。謝謝！ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), ... , 最近開始跳繩, 每次運動體力狀況大概40分到一小時不等, 昨天心血來潮一量體重, 已經降了快 ... 推TasakiAki: 小腿粗是不是不要再跳ㄌ 04/05 22:05.,最近開始跳繩, 每次看當天體力狀況大概運動40分到一小時不等, 昨天心血來潮一量體重, 已經降了快兩公斤, ... 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 111.243.221.181 ※ 文章網址: ... 推TasakiAki: 小腿粗是不是不要再跳ㄌ 04/05 22:05. , 對於這項熟悉的運動，其實你還有很多不了解的地方哦！跳了那麼久，你知道跳繩的正確動作嗎？想要減脂是跳繩好還是跑步好？跳繩會不會讓小腿 ...
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