腳底按摩睡眠

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腳底按摩睡眠

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腳底按摩睡眠 相關參考資料
腳底按摩3天可助入睡|蘋果新聞網|蘋果日報

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【康健雜誌】6招穴道按摩,搶救睡眠品質- YouTube

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腳底按摩2分鐘足療燃脂排毒!10族群不適合腳底按摩|早安健康

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老中醫:睡不著,揉腳跟腳底按摩,從腳治失眠- 每日頭條

當你睡不著的時候,可以自己按摩湧泉穴:在前1/3腳底凹陷的部位(將5個腳趾向足底 ... 再按湧泉,湧泉所用的時間多一些,這是古人常用之法,對促進睡眠會有幫助。

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睡眠是最好的醫生!3穴位讓你迅速放鬆入睡|早安健康

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