幫助睡眠的穴道
按摩三個簡單易找的穴位，可以幫助你在情緒不好的時候平靜下來，達到養心的效果。3個安神、助眠的穴位內關穴是養生重要穴位，位於心包經上。, 失眠問題☀穴道☀睡眠問題與肌肉僵硬、血液淋巴循環不佳有關，按摩穴道、刺激經絡通暢氣血有助改善睡眠。, 淺眠、失眠、睡不著，根據統計，國人有3分之1以上患有睡眠障礙，怎麼樣才能夠睡的好，睡著沉，又睡的久？台北市立 ... 中醫師建議穴道按摩助入睡：., 醫師建議，除了可找專業醫師診斷外，平日可透過按壓3個穴道幫助睡眠。 ... 睡不好精神差，可多按摩安眠穴、神門穴、三陰交3個穴位，能有效助眠。, 中醫常利用針灸，刺激和安神助眠有關的穴道來改善失眠問題。 ... 也可以嘗試按壓這些地方，早晚各一次，或在上床入睡前多按揉，有助提升睡眠品質。
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中醫常利用針灸，刺激和安神助眠有關的穴道來改善失眠問題。 ... 也可以嘗試按壓這些地方，早晚各一次，或在上床入睡前多按揉，有助提升睡眠品質。 http://www.commonhealth.com.tw |