武嶺tss
項目, 目前的我, 武嶺三小時的車手, 環法第一名, 備註. 體重, 55KG ... □TSS（Training Stress Score），也就是訓練壓力積分了解騎乘強度. TSS ..., 西進武嶺，數據分析要破3小時，那每周TSS建議650-1000 而且不是每周都維持低檔650 要破3.5小時那每周TSS建議450-750 而且不是每周都維持 ...,西進武嶺，數據分析要破3小時，那每周TSS建議650-1000 而且不是每周都維持低檔650 要破3.5小時那每周TSS建議450-750 而且不是每周都維持低檔450， 如果 ... ,各位車版版友大家好， 小弟想挑戰九月初的武嶺，並且目標在四小時內完成， ... 推Adonisy : 有先騎過一次武嶺嗎？ ... 推GivePower : TSS好高. , 11/13 21:07. 推kaodio : 請問1周TSS大約多少 11/13 21:33 ... 推jack18262 : 我去年武嶺盃後怠惰加受傷後FTP剩217花半年到261（W 11/13 22:00., 任何人只要40分鐘推力比有5，3小時推力比有4，武嶺盃的成績就可以破三 ... 話說最近晨騎是收到了一些效果，至少灌水的TSS增加了不少，一個 ..., 舉例來說：IF為0.7，訓練時數為2小時，TSS為98。 ... 不過也有其他的變因，舉例台灣車友最喜歡的武嶺挑戰來說，車友每年力求進步，自己的 ...,換言之，要準備西進武嶺，就是要以「TEMPO」這個區間的輸出能力為主，單練1 ... 首先，FTP必須設定正確，並且每六～八週測驗一次，如此一來，TSS才有參考 ... , Vanden說西進武嶺的訓練數據，若每周TSS維持在450，最後的成績大概會在3hr45min左右，不過這句話沒頭沒尾的（因為我不是付費 ...
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西進武嶺，數據分析要破3小時，那每周TSS建議650-1000 而且不是每周都維持低檔650 要破3.5小時那每周TSS建議450-750 而且不是每周都維持 ... https://www.facebook.com Vanden Cycling - 西進武嶺，數據分析要破3小時，那每周TSS ...
西進武嶺，數據分析要破3小時，那每周TSS建議650-1000 而且不是每周都維持低檔650 要破3.5小時那每周TSS建議450-750 而且不是每周都維持低檔450， 如果 ... https://ar-ar.facebook.com [問題]武嶺為目標練車- 看板bicycle - 批踢踢實業坊
各位車版版友大家好， 小弟想挑戰九月初的武嶺，並且目標在四小時內完成， ... 推Adonisy : 有先騎過一次武嶺嗎？ ... 推GivePower : TSS好高. https://www.ptt.cc [心得] 新手的功率訓練一年紀錄- Mo PTT 鄉公所
11/13 21:07. 推kaodio : 請問1周TSS大約多少 11/13 21:33 ... 推jack18262 : 我去年武嶺盃後怠惰加受傷後FTP剩217花半年到261（W 11/13 22:00. https://moptt.tw 八月2017 - 脆瓜的林北愛練車網誌
任何人只要40分鐘推力比有5，3小時推力比有4，武嶺盃的成績就可以破三 ... 話說最近晨騎是收到了一些效果，至少灌水的TSS增加了不少，一個 ... http://senmingkao.blogspot.com 搞懂功率名詞訓練方向更清晰-單車時代CYCLINGTIME.com ...
舉例來說：IF為0.7，訓練時數為2小時，TSS為98。 ... 不過也有其他的變因，舉例台灣車友最喜歡的武嶺挑戰來說，車友每年力求進步，自己的 ... http://cyclingtime.com 西進武嶺功率資料解析-------- 2014年初版 - 落入凡間的科學怪人 ...
換言之，要準備西進武嶺，就是要以「TEMPO」這個區間的輸出能力為主，單練1 ... 首先，FTP必須設定正確，並且每六～八週測驗一次，如此一來，TSS才有參考 ... https://asruada0.pixnet.net 訓練雜談-1(可能很久以後或是根本不會有下集) - yanncherng
Vanden說西進武嶺的訓練數據，若每周TSS維持在450，最後的成績大概會在3hr45min左右，不過這句話沒頭沒尾的（因為我不是付費 ... http://yanncherng.blogspot.com |