平均心率
2019年5月22日 — 你每分鐘心跳幾下﹖一般來說健康成年人的安靜心率範圍在60-100下，但當你以為自己心率「正常」時，可能實際上有大問題！根據瑞典一項最新 ... ,2018年9月19日 — 其中最健康的心跳速率是每分鐘60次。 根據研究顯示，每分鐘心跳超69下，每增加1次，平均會短命4個月，心跳每分鐘在80 ... ,2018年5月7日 — 人们常说的“心率”，是指人在清醒且安静的状态下，心脏每分钟跳动的次数，医学上称为“静息心率”。正常成年人心率通常为60-100 次/分，平均 ... , ,2015年11月3日 — 當某天早上你量到的安靜心跳，對比之前的平均值，如果每分鐘上升了7~8 bpm或更多，極有可能代表你的身體是處在疲勞狀態；背後的原理是， ... ,2018年1月3日 — 1、正常成年人安靜時的心率有顯著的個體差異，平均在75次/分左右(60—100次/分之間)。心率可因年齡、性別及其它生理情況而不同。初生兒的 ... ,2018年3月27日 — 在劇烈活動期間，健康範圍將是最高心率的70-85％。 平均心率範圍是：. ,2017年9月14日 — 那麼跑步到底要跑多快（強度）、跑多久（時間），才真正有益健康或增進跑步能力？ 從事心肺耐力訓練前先要知道自己的最大心跳率為多少，才能 ... ,2017年12月14日 — 首先，大多數人的最大心率大概等同於220（每分鐘心跳數）減去年齡。 所以假設一位32歲的跑者要計算最大心率，那就是220-32，所以它的平均 ... ,2018年1月24日 — 無論是有經驗或者跑步初學者，如果你在跑步時，找到你的平均心率，你會跑得更好、更健康。在跑步時，若使用心率來衡量訓練強度是一個很 ...
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2018年1月24日 — 無論是有經驗或者跑步初學者，如果你在跑步時，找到你的平均心率，你會跑得更好、更健康。在跑步時，若使用心率來衡量訓練強度是一個很 ... https://www.sportsplanetmag.co |