帕梅拉dcard
2023年4月12日 — ps. Pamela是深蹲魔人. 每個影片都有大量深蹲. 有時候會深蹲30秒. 或 ...,2024年1月6日 — 前陣子想要維持運動但沒時間就一天做給3、4部帕梅拉影片，覺得該練的地方有練到，但也一直有考慮去健身房，所以想問有沒有人兩種都試過比較推薦哪個嗎～ ... ,2022年10月7日 — 最近開始認真減肥，每個禮拜都會抽出時間跟著帕梅拉的影片動ㄘ動，雖然中間有跳去看其他運動youtuber的影片，但看來看去還是最喜歡帕梅拉！，（題外話剛剛 ... ,2022年3月19日 — 想問各位大大為什麼做帕梅拉大腿越來越粗，是因為我只有單純做帕梅拉沒有搭配減脂嗎？還是我其實發力不對？或者有其他原因 ？另外帕梅拉似乎有分低中高階， ... ,2023年11月12日 — 想問大家常坐的帕梅拉或是coffee的運動算是無氧還是有氧呢. 還有弱弱的問體重大的人. 是不是先在家練、培養運動習慣就可以有很大的成效了. ,2021年12月27日 — 是外出慢跑、還是在家帕梅拉，哪個減肥比較有效呢？ 或是有其他有效的運動可以分享一下 ... ,2021年10月2日 — 純分享，（最後更～），因為這篇下面留言太精彩了笑死不得不來激發一下戰鬥慾減肥就夠忙了～不要再教我國文了，*注意*無法接受這篇我分享有關帕梅拉（視頻視頻 ... ,2021年7月19日 — 想請問帕梅拉的這個30min的運動組合，適合剛開始運動的人嗎？我之前有跟過May的影片，但後來荒廢運動一段時間了，最近想重拾運動。 ,2022年4月16日 — 想知道帕梅拉的消耗熱量大概多少，現在在做的大概有這些，想問各位減肥的夥伴這三個的消耗熱量- 熱量,減肥,問題請益. ,2023年3月13日 — 還有一個小小的缺點就是我覺得20分鐘真的蠻長的(´._.｀). ➡️大腿瘦很快頗累. Pamela Reif - 10 MIN BOOTY BURN. megapx.
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2024年1月6日 — 前陣子想要維持運動但沒時間就一天做給3、4部帕梅拉影片，覺得該練的地方有練到，但也一直有考慮去健身房，所以想問有沒有人兩種都試過比較推薦哪個嗎～ ... https://www.dcard.tw 請益怎樣可以練成帕梅拉的身材- 減肥板
2022年10月7日 — 最近開始認真減肥，每個禮拜都會抽出時間跟著帕梅拉的影片動ㄘ動，雖然中間有跳去看其他運動youtuber的影片，但看來看去還是最喜歡帕梅拉！，（題外話剛剛 ... https://www.dcard.tw 做帕梅拉腿變粗- 減肥板
2022年3月19日 — 想問各位大大為什麼做帕梅拉大腿越來越粗，是因為我只有單純做帕梅拉沒有搭配減脂嗎？還是我其實發力不對？或者有其他原因 ？另外帕梅拉似乎有分低中高階， ... https://www.dcard.tw 討論#問帕梅拉的影片是有氧還是無氧- 減肥板
2023年11月12日 — 想問大家常坐的帕梅拉或是coffee的運動算是無氧還是有氧呢. 還有弱弱的問體重大的人. 是不是先在家練、培養運動習慣就可以有很大的成效了. https://www.dcard.tw 慢跑跟帕梅拉，哪種減肥比較有效？ - 減肥板
2021年12月27日 — 是外出慢跑、還是在家帕梅拉，哪個減肥比較有效呢？ 或是有其他有效的運動可以分享一下 ... https://www.dcard.tw 佛系運動之帕梅拉真的超燃燒???? - 減肥板
2021年10月2日 — 純分享，（最後更～），因為這篇下面留言太精彩了笑死不得不來激發一下戰鬥慾減肥就夠忙了～不要再教我國文了，*注意*無法接受這篇我分享有關帕梅拉（視頻視頻 ... https://www.dcard.tw Pamela運動影片- 減肥板
2021年7月19日 — 想請問帕梅拉的這個30min的運動組合，適合剛開始運動的人嗎？我之前有跟過May的影片，但後來荒廢運動一段時間了，最近想重拾運動。 https://www.dcard.tw 帕梅拉Pamela的消耗熱量？ - 減肥板
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2023年3月13日 — 還有一個小小的缺點就是我覺得20分鐘真的蠻長的(´._.｀). ➡️大腿瘦很快頗累. Pamela Reif - 10 MIN BOOTY BURN. megapx. https://www.dcard.tw |