小腿外旋
在对他的评估当中，发现左小腿三头肌、左右腘绳肌、股直肌紧张，左右臀中肌无力、左侧膝关节不稳，右侧膝盖髌骨摩擦，右侧胫骨外旋左侧踝关节 ...,你这种不直的，叫做X型腿， 症状是膝关节内扣，髌骨却外翻（相对的） 简单说，你的小腿相对于大腿是向外旋的，形成这个问题原因是：肌筋膜链中的旋线缩短紧张， , 腿直，大腿前侧、大腿外侧、小腿外侧、小腿后侧线条流畅，没有兀然突起的块状。只不过肉多了 ... 小腿外侧凸出呢，主要是因为胫骨外旋. 矫正方法., [图片] 看上去大腿和小腿骨头不再一条直线上，站立是膝盖和脚踝能 ... 但是如果你的情况是由于髋关节外旋，髋关节外展，骨盆肌肉控制差，股四头肌 ..., 從外表上來看，這樣的角度也會讓雙腿曲線看起來很直、很漂亮，而膝蓋最前方的骨頭（髕骨），應該是正正的往前，太外旋或內旋則表示髖關節位置 ..., 另外小腿是相對於大腿外旋的，那麼膕繩肌中的股二頭肌起到了使小腿外旋的作用，這條肌肉往往比較緊張，所以松解股二頭肌很重要。 1.松解闊筋 ..., ③膝下O腿的特徵1)大腿內旋2)小腿相對外旋3)小腿外前側肌肉緊張僵硬4)小腿的外上側腓骨小頭突出5)膝上距離很近，但小腿以下距離相對就遠 ..., 這種膝關節內外側肌肉的不平衡，就會牽拉小腿脛骨和股骨（主要是脛骨） ... O型腿的人在踩地面的時候，膝蓋會向外旋，會像斜前方去踢，這樣就會 ..., 腿不直，小腿肉外翻，不敢穿裤袜，不敢穿小腿裤，不敢拍照拍全身。心酸，这些都是 ... 如果是膝盖可以靠拢，而踝关节中间不能靠拢，双膝可并，而双脚向外张，则很可能为X型腿了。 3.如果是踝 .... 反握：前臂外旋的握法。 正反握：一手 ...
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腿不直，小腿肉外翻，不敢穿裤袜，不敢穿小腿裤，不敢拍照拍全身。心酸，这些都是 ... 如果是膝盖可以靠拢，而踝关节中间不能靠拢，双膝可并，而双脚向外张，则很可能为X型腿了。 3.如果是踝 .... 反握：前臂外旋的握法。 正反握：一手 ... https://www.jianshu.com |