單槓腹肌ptt
2020年9月14日 — 38歲最近開始練背肌就想說去拉單槓算是一個指標一般人不會沒事拍照拍背吧一開始0下慢慢半年過去了體重少了12KG 昨天總算可以六下了上腹肌 ... ,... 拉v字想請問各位巨巨如果想要練腹肌只有單槓的話就只能這樣練嗎？？？ 還是要健身器材？？？ 抱歉如果有踩到版規，可刪除-- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), ... ,... 拉v字想請問各位巨巨如果想要練腹肌只有單槓的話就只能這樣練嗎？？？ 還是要健身器材？？？ 抱歉如果有踩到版規，可刪除-- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), ... ,抱歉如果有踩到版規，可刪除-- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: ... kenhiro5566: 單槓抬腿可以練腹肌啊光單槓街頭健身就一堆動作了 07/15 ... ,我之前單槓可以一次拉個快10下可是後來發現，我拉單槓時，身體會像蝦子前捲，腹肌會用力我看了下面這個健身的網頁： https://goo.gl/wZ4Dak ... ,2018年9月4日 — 我之前單槓可以一次拉個快10下可是後來發現，我拉單槓時，身體會像蝦子前捲，腹肌會用力我看了下面這個健身的網頁： https://goo.gl/wZ4Dak 才知道，拉單槓 ... 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 180.177.32.196 ※ 文章網址: ... ,如題，小魯現在一週只訓練一次腹肌部位， 從一開始的狂操猛練腹肌到聽了健身 ... 想問各位前輩，如果買倒掛套掛單槓做仰臥這個效果會比以上列舉的更能刺激嗎？ ... 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 1.170.195.60 ※ 文章網址: ... ,不管現在情況怎樣都持續練，減脂之後腹肌形狀就會明顯了二. ... 如果想要單槓可以拉多下一點，用引體向上機訓練的效果好嗎還是應該直接去拉外面單槓就好?( ... 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 114.37.59.127 ※ 文章網址: ... ,最近在練籃球大家應該都知道良好的運動表現是伴隨著肌力跟穩定性但小弟我還 ... 有什麼方法可以徒手訓練(或啞鈴、單槓) 訓練腹肌的方法又不會受傷的不奢望能練 ... 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 111.249.73.8 ※ 文章網址: ... ,家裡有裝門框單槓最近看到這個東西感覺蠻有興趣的叫做腹肌帶但是版上討論似乎不多想拿來做抬腿動作似乎可以練到腹肌. ... Sent from my Android -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 111.81.127.62 ※ 文章網址: ...
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[問卦] 38歲單槓能拉六下算猛男了吧- 八卦| PTT八卦政治
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我之前單槓可以一次拉個快10下可是後來發現，我拉單槓時，身體會像蝦子前捲，腹肌會用力我看了下面這個健身的網頁： https://goo.gl/wZ4Dak ... https://www.pttweb.cc [問題] 怎麼「用背肌」拉單槓？ - 看板MuscleBeach - 批踢踢 ...
2018年9月4日 — 我之前單槓可以一次拉個快10下可是後來發現，我拉單槓時，身體會像蝦子前捲，腹肌會用力我看了下面這個健身的網頁： https://goo.gl/wZ4Dak 才知道，拉單槓 ... 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 180.177.32.196 ※ 文章網址: ... https://www.ptt.cc [問題] 有人倒掛單槓做腹肌訓練嗎？ - 看板MuscleBeach - 批踢 ...
如題，小魯現在一週只訓練一次腹肌部位， 從一開始的狂操猛練腹肌到聽了健身 ... 想問各位前輩，如果買倒掛套掛單槓做仰臥這個效果會比以上列舉的更能刺激嗎？ ... 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 1.170.195.60 ※ 文章網址: ... https://www.ptt.cc [問題] 腹肌訓練以及引體向上機相關問題- 看板MuscleBeach ...
不管現在情況怎樣都持續練，減脂之後腹肌形狀就會明顯了二. ... 如果想要單槓可以拉多下一點，用引體向上機訓練的效果好嗎還是應該直接去拉外面單槓就好?( ... 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 114.37.59.127 ※ 文章網址: ... https://www.ptt.cc [問題] 該怎麼練腹肌不受傷- 看板MuscleBeach - 批踢踢實業坊
最近在練籃球大家應該都知道良好的運動表現是伴隨著肌力跟穩定性但小弟我還 ... 有什麼方法可以徒手訓練(或啞鈴、單槓) 訓練腹肌的方法又不會受傷的不奢望能練 ... 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 111.249.73.8 ※ 文章網址: ... https://www.ptt.cc [討論] 門框單槓加腹肌帶- 看板MuscleBeach - 批踢踢實業坊
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