半馬1小時50分
半程马拉松（通常简称为半马）的赛程长度为21.0975公里，对于业余跑者来说，能够在1小时50分内（平均配速5分13秒）完成半马被视为一项相当优秀的成绩，体现了跑者良好的速度和无氧耐力表现。 ,半馬1小時50分完賽均速約落在5'15 /KM. 預計全程配合地形以5”15 /km. 正負10 秒的配速來前進！ ,2014年11月18日 — 挑戰半馬破百，是我這一年半來的努力目標，雖然還沒達成，但相信就在不遠處。一年半來的心路歷程，藉著下週出發跑今年第一馬＂神戶馬＂前，跟大家分享一下 ... ,2024年4月10日 — 教練可能會告訴你，你的目標是1 小時50 分完賽、2小時內完賽。也有可能是給你一個平均5 分10 秒完賽( 1 小時50 分) 或是平均5 分40 秒完賽( 2小時內完賽) ... ,2014年11月16日 — ... 半馬-成績2小時9分2013年10月大阪馬拉松4小時16分完賽(半程約2小時整) 2013年11月新竹南寮半程馬拉松1小時50分2014年2月渣打半程馬拉松1小時43分2014 ... ,... 半準時起跑了,人真的很多,不過看到大家都很有禮貌不會互相推擠,前三公里或許是下雨溼滑好幾次差點滑倒,一路跟者配速員大哥,跑到三公里時,問一下大概是用幾分速再跑大哥 ...,使用Strava 的自由跑步配速計算機預測完賽時間。選擇你的賽跑距離：5 公里、10 公里、10 英哩、半程馬拉松、馬拉松或50 公里。 ,2024年4月20日 — 半程马拉松（通常简称为半马）的赛程长度为21.0975公里，对于业余跑者来说，能够在1小时50分内（平均配速5分13秒）完成半马被视为一项相当优秀的成绩， ...
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2024年4月10日 — 教練可能會告訴你，你的目標是1 小時50 分完賽、2小時內完賽。也有可能是給你一個平均5 分10 秒完賽( 1 小時50 分) 或是平均5 分40 秒完賽( 2小時內完賽) ... https://www.don1don.com [心得] 挑戰半馬1小時40分練習分享- 看板Road_Running
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使用Strava 的自由跑步配速計算機預測完賽時間。選擇你的賽跑距離：5 公里、10 公里、10 英哩、半程馬拉松、馬拉松或50 公里。 https://www.strava.com 原创半马1小时50分PK全马4小时：究竟哪个难度大？
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