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... 吃入>BMR and < TDEE 的熱量,就能讓你按照計畫慢慢瘦下來。 ... (推薦myfinessPal APP) 人是一個很奇妙的動物,人經過演化,為了生存,演化出能為了適應 ... 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 140.112.125.92 (臺灣) ※ 文章網址: ... https://www.ptt.cc Re: [討論] 放棄計算卡路里與tdee - 看板FITNESS - 批踢踢實業坊
其實這方面我最近也有一些困惑，之前我也用過一陣子計算TDEE的方法來減脂，但說實在的，每次吃飯都要拿個磅秤在旁邊，吃什麼進去都要 ... https://www.ptt.cc [問題] Myfitnesspal的卡路里計算問題- 看板FITNESS - 批踢踢實業坊
Myfitnesspal(以下簡稱MFP)是很知名的app 我目前也是每天用它記錄飲食狀況 ... 一直有很大的疑問就是它計算出來的TDEE跟網路上面的TDEE計算機差距頗大. ... 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 61.222.81.253 ※ 文章網址: ... https://www.ptt.cc [問題] TDEE相關問題運動日跟平常日吃一樣嗎? - 看板FITNESS - 批踢踢 ...
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標題[問題] 飲食、TDD、MyFitnessPal app ... 當初選擇TDEE 的係數不就是已經有考慮到每天運動熱量了雖然這樣運動 ... 我是鄭南榕，我主張台灣獨立" "擱來就是恁的代誌" ~by 鄭南榕, 1947-1989 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), ... https://www.ptt.cc [心得] 營養建議- 菜單設計第一步- 看板MuscleBeach - 批踢踢實業坊
接下來我們則是要計算TDEE每日總消耗熱量， TDEE的計算方法可以透過我 ... 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 61.63.187.201 ※ 文章網址: ... 推windpeace: 趁機問，有沒有那種app可以記錄每日飲食三種營養成分量 04/02 16:44. https://www.ptt.cc [情報] 自動計算基礎代謝率、TDEE及記錄飲食- 看板MuscleBeach - 批踢踢 ...
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不管你是要增肌、減脂或是維持目前的體重，都可以透過BMR跟TDEE來了解你一天需要的熱量為多少。愛健身提供你基礎代謝率(BMR)的計算器和每日總消耗 ... https://ifitness.tw |