mhr lthr
Target 目標：FTP 功能性閥值功率，MAP 功率區間，HR 心率，MHR 心率區間& LTHR 乳酸閾心率; OK 確定：設定好後按，就可以下一步。 II. Work x (x ..., 本文從跑者「跑力值VDOT」與Bryton s630的配速計算功能切入，接著談談如何善用Bryton s630測試最大心跳(MHR)、無氧閾值(LTHR)等生理數據， ..., 本文從跑者「跑力值VDOT」與Bryton s630的配速計算功能切入，接著談談如何善用Bryton s630測試最大心跳(MHR)、無氧閾值(LTHR)等生理數據， ...,LTHR是指在乳酸閾值下的心率(LTHR)。 ... HRR因為考慮靜止心率，所以它的區間設定會比MHR精確；前兩者都是固定心率區間，而LTHR更進一步是依你當前的T ... ,這20分的平均心率乘以0.95應該就會是你的LTHR(乳酸閥心跳) LTHR乘 ... 認為「220-年齡」在三十歲以前高估MHR，而在四十歲之後又低估MHR。跑者世界的編輯 ... , 最大心率法（MHR）; 儲備心率法（HRR）; 閾值心率法（LTHR）. HRR因為考慮靜止心率，所以它的區間設定會比 ..., 一、認識RHR、MHR、LTHR與MAF心率. 1、靜態心率RHR（Resting Heart Rate）. 靜態心率是你在靜止休息沒做任何動作時的心率，理論上也應該是 ..., 一、認識RHR、MHR、LTHR與MAF心率1、靜態心率RHR（Resting Heart Rate）靜態心率是你在靜止休息沒做任何動作時的心率，理論上也應該是 ..., 當然，除了觀測LTHR來提昇自己的訓練強度以外，還有更多工具可以使用，例如功率記錄的大盤、輪組、踏板等，都是讓訓練更為精準的方式。這裡我們 ...
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本文從跑者「跑力值VDOT」與Bryton s630的配速計算功能切入，接著談談如何善用Bryton s630測試最大心跳(MHR)、無氧閾值(LTHR)等生理數據， ... https://running.biji.co [錶測] 如何讓心率錶成為實用的隨身教練｜ 運動筆記
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LTHR是指在乳酸閾值下的心率(LTHR)。 ... HRR因為考慮靜止心率，所以它的區間設定會比MHR精確；前兩者都是固定心率區間，而LTHR更進一步是依你當前的T ... https://zh-tw.facebook.com 想請問一下有關心跳數算法- Mobile01
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最大心率法（MHR）; 儲備心率法（HRR）; 閾值心率法（LTHR）. HRR因為考慮靜止心率，所以它的區間設定會比 ... https://www.runningquotient.co 這些黑話你都聽說過麼？心率訓練全解析——從心率區間到基準 ...
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一、認識RHR、MHR、LTHR與MAF心率1、靜態心率RHR（Resting Heart Rate）靜態心率是你在靜止休息沒做任何動作時的心率，理論上也應該是 ... https://kknews.cc 關於什麼心率閾值、乳酸閾心跳（LTHR） - 單車時代
當然，除了觀測LTHR來提昇自己的訓練強度以外，還有更多工具可以使用，例如功率記錄的大盤、輪組、踏板等，都是讓訓練更為精準的方式。這裡我們 ... http://cyclingtime.com |