cheat day多久一次
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cheat day多久一次 相關參考資料
#問欺騙日cheat day? - 健身板 | Dcard
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10天一個週期,10天里安排1天為Cheat Day。10天為一個週期不會影響減肥效果, ... Cheat Day飲食建議讓你的胃“放縱一次”,下面推荐一些可以在Cheat Day適當 ... http://tw.gigacircle.com 作弊日的安排方式|Peeta Fitness 健身網 - Peeta葛格
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每一次的停頓休息是為了更好的出發,只要你知道減脂期間關於「欺騙餐」的 ... 減脂期間給自己安排合理的欺騙日Cheat Day,免得還沒到可以去慶祝的那天,就把自己給憋壞了,最後自暴自棄亂吃一通。 ... 多久可以有一個欺騙日呢? https://kknews.cc |