cable下胸
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High Cable Fly － 下胸訓練居多. 在訓練這個動作十，將兩邊的Cable高度調高至頭頂以上，將兩個手把推向胸肌夾緊，手臂保持略彎，這個動作 ... https://www.taiwannutrition.co 想練出羅馬胸甲一樣的胸部你只要3個固定式機器| 運動星球 ...
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胸肌健身教學✅滑輪飛鳥Cable Chest Fly 這個動作主要鍛練胸大肌，其次為 ... 當握把的相觸位置在中部 ... https://www.youtube.com 針對下胸的訓練動作(中文字幕) - YouTube
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