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一次搞懂TDEE、BMR、熱量赤字@ Evaben's Life :: 痞客邦::
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所以媽媽我真的覺得這個TDEE每日總消耗熱量的計算方式真的好適合媽媽組群阿! 即使不運動，相信 ... 那麼，若是您的TDEE扣掉了300後少於妳的BMR怎麼辦呢? http://yummymum.tw 基礎代謝率BMR 計算： 卡路里與增肌減肥的關係及TDEE 每日 ...
每個在計劃自己訓練或是減肥的人，都會想要知道自己每天所需的飲食、熱量是多少，而最重要的兩個數值分別是基礎代謝率BMR 以及每日 ... https://www.taiwannutrition.co [小工具]身體指數BMR+BMI+TDEE計算機(引用文獻 ...
我去wiki找出BMR 2005的新公式、以及2017的TDEE表來給大家更正確的資訊(仍然有待一點主觀意識)，所以我會附上來源及文獻給大家自己去看. https://mrcodingroom.freesite. TDEE 計算機 - Ashlee Xiu
此TDEE計算機是使用Mifflin-St Jeor 的公式去估算出基礎代謝率Basal Metabolic Rate (BMR)，再依據每個人不同程度的活動範圍去調整. BMR = (10 x 體重(kg) + ... https://ashleexiu.com 基礎代謝率BMR、每日總消耗熱量TDEE 是什麼？如何計算來 ...
有心減重的人常常會聽到兩個名詞：基礎代謝率（BMR）和每日總消耗熱量（TDEE）。到底這兩個英文密碼各自代表什麼含義？怎麼計算？又和減肥有 ... https://trueterral.com 想減肥靠TDEE與BMR計算機就可以了嗎？｜SuperFIT私人教練 ...
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不管你是要增肌、減脂或是維持目前的體重，都可以透過BMR跟TDEE來了解你一天需要的熱量為多少。愛健身提供你基礎代謝率(BMR)的計算器和每日總消耗 ... https://ifitness.tw |