1410斷食dcard
2021年3月29日 — 1410斷食的時間，早上10點到晚上8點可以吃，其餘時間斷食2. 菜單的部分10點早餐：雜糧吐司一片or 便利商店茶葉蛋，配無糖豆漿or 熱美式12點午餐：正常 ... ,2020年12月28日 — （更新），我沒想到...竟然這麼多人回應，這邊把一些重複性的問題整理給大家，1. 斷食期間我只吃早餐和下午16.吃一餐晚餐剛分手的女人是不會肚子餓ㄉ ... ,2021年6月11日 — 目前是執行168 我覺得有輕斷食熱量比較好控制沒執行前常常一不小心就吃太多把早餐拿掉後就可以把扣打放到午晚餐，可以吃得飽飽得很開心沒執行前2周我 ... ,2020年7月30日 — 以下整理幾個常見- 斷食,健身房,健身,減脂,減肥. ... 間歇性斷食(Intermittent fasting)是一種特別的飲食方式，選擇一天中的一段時間，並在那段時間內 ... ,2020年12月10日 — 小妹從10/24開始嘗試間歇斷食，體重基本上沒有降過，所以想請問各位大大 ... 天裡面大概有兩三週會休息個兩天（但也有1410） 配合低碳的飲食方法⚠️ ... ,2020年5月29日 — 女生建議可以從1410開始，空腹14小時進食10小時，身體突然改變飲食對女生身體也不好，我之間月經都很正常，前面剛開始168斷食的時候就開始不太正常， ... ,2020年7月9日 — 我目前在實施18/6間歇性斷食，進食時間固定在早上9、10點～下午3、4點，已經進行一個禮拜，體重下降了快1公斤（161/56—161/55），身體也適應的蠻良好 ... ,與斷食有關的話題. ... 168斷食、1212斷食、1410斷食大家試過那種？覺得那種最有效？ 各類斷食法（168、1212、1410）. 101. 67. 收藏. T. 健身. 訓練學愛好者fatter ... ,2021年2月18日 — 我最近過年被外婆和阿嬤餵飽飽之後，覺得該來控制一下飲食防止身材走鐘了，推薦大家這個斷食追蹤的app，我現在是慢慢地適應斷食，已經實施1410快要 ... ,與間歇性斷食有關的話題. ... 鐘了，推薦大家這個斷食追蹤的app，我現在是慢慢地適應斷食，已經實施1410快要一個禮拜，下禮拜要邁入168啦，斷食有時候嘴饞想吃餅乾，.
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