鱷梨功效
2020年6月27日 — 酪梨可是大名鼎鼎的水果，在美洲的原產地被稱為「森林的奶油」或是「窮人的奶油」，是優質的好脂肪，含有超過20種以上的營養成分，還有豐富的單元不飽和 ...,2021年8月23日 — 酪梨的6種功效及副作用（4點食用禁忌要小心） · 1．有益腸道健康 · 2．改善心血管疾病危險因子：血脂 · 3．提升黃斑色素密度，有益認知功能 · 4．提升飽足 ... , ,2015年11月9日 — 酪梨7大功效 · 降低心血管疾病罹患率：酪梨雖具高脂肪和熱量，但酪梨果實中含有比其他水果更多的β-sitosterol，反而有助於降低心血管疾病的罹患率。 · 降低 ... ,2018年4月2日 — 賓州州立大學研究發現，酪梨籽種含有70％的氨基酸、抗氧化劑，可以抗老化、降低心血管疾病風險、增強抵抗力，豐富的膳食纖維也可以延長飽足感，是減肥的良 ...,2020年11月1日 — 鉀是大多數人缺乏的元素，並在人體中具有許多其他重要功能，鱷梨含有大量的鉀，對於被認為鉀含量高的香蕉，建議的每日鉀攝入量中僅有10％為100克，多項 ... ,2020年6月14日 — 酪梨籽富含黃酮醇、原花青素、苯酚等天然抗氧化劑，它們有助於預防或減少腫瘤的生長並發揮抗癌的功效。 另外根據醫學雜誌《藥物生物學》、美國癌症期刊的 ... ,2020年7月13日 — 有「最營養水果」之稱的酪梨，是不少愛美女性減肥瘦身的輕食菜單之一， ... 不飽和酯類Persin（有人翻成酪梨素），是種天然毒素，具有殺菌的功效。 ,2016年3月5日 — 每100克生鱷梨中，水分占74.3%，含蛋白質2克、脂肪15.3克和碳水化合物7.4克，能提供673.9千焦的熱量，是一種高能低糖水果。鱷梨脂肪含量很高，其含有大量 ... ,2018年9月25日 — 酪梨富含β-胡蘿蔔素、葉黃素、玉米黃素、α-胡蘿蔔素以及維生素E，多吃的話可以降低罹癌機率或是避免眼疾的侵害，維持眼睛的健康。另外，酪梨也可以幫助 ...
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