酪梨
2024年7月10日 — 酪梨英文是avocado，酪梨被金氏紀錄列為「全世界最營養的水果」，100克（約半顆）的酪梨熱量約有80卡路里，酪梨好處1.營養豐富2.促進心血管健康3. ,酪梨因其形如梨，果肉如乳酪，故台灣稱之為酪梨。在大陸俗稱牛油果、油梨或黃油梨，日本人則以鱷梨稱之。為充分反應此果有益人體之特性，故台灣大學林樸教授，稱之 ... ,酪梨（學名：Persea americana，中國大陸稱為鱷梨，香港稱為牛油果，又稱油梨或樟梨），是一種生長於熱帶的樟科樹的果實。長期以來它的原產地都被定為墨西哥中南部 ... ,酪梨含有較好的水溶性膳食纖維，每半顆酪梨含有約6~7克，天然膳食纖維不僅可幫助腸道蠕動、減緩便秘，可能維持消化道健康，減少腸道病變的發生。 ,胖胖龍的 無厘頭日常，不僅令人笑聲連連，更透過暖心的故事， 帶領小讀者一起學習友情、愛與分享。 適讀年齡：Dragon Tales 的藍思值約為410L- 510L，每頁平均由2-4個短 ...,2024年7月12日 — 酪梨可以調控血糖、血壓、護心又能助減重，多次獲刊在醫學期刊，向來被視為有益健康的超級食物，不過卻有人提醒「酪梨吃多反而傷身」，還可能傷腦， ... ,2022年4月18日 — 酪梨內主要的營養素，是「單元不飽和脂肪酸」和「Omega3必需脂肪酸」，能預防糖尿病、維護心血管健康，降低罹患心血管疾病的風險。酪梨也含有膳食纖維和鉀 ...
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