鋅鐵一起吃
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除了腰果補鐵、牡蠣補鋅，英國知名營養師安吉拉‧道登（Angela Dowden） ... 由於人體對鐵質吸收有限，建議搭配含有維他命C的洋蔥一起吃，可幫助 ... https://tw.news.yahoo.com |