蘋果營養成分
,蘋果內含豐富的「纖維質」與「鉀」等營養成分。若是連皮一起食用，更可充分攝取到果皮上富含的「蘋果多酚」與「纖維質」。通過嚴格栽種標準的青森蘋果，讓消費者更可 ... , 新光醫院營養師夏子雯表示，蘋果所含的果膠成分為水溶性纖維，可清除壞膽固醇，還能改善腹瀉不適；同時它還含有山茶酚、檞皮素等植化素，對於 ...,每天食用1~2蘋果即可達到保健身體的效果；蘋果最佳的食用方式是細嚼慢嚥，不僅可達到促進消化的作用，豐富的營養成分也才能有效地被人體吸收；蘋果削及後會 ... , 對於蘋果大家非常熟悉，經常吃蘋果有哪些好處大家坑能不太熟悉，其實經常吃蘋果有很多好處，那麼蘋果有哪些營養價值呢?它的功效與作用有哪些 ...,跳到 蘋果 - 營養成分. 熱量（卡）. 水分（克）. 維生素A （IU）. 維生素C （毫克）. 鉀 (毫克）. 纖維質（克）. 量. 50. 86.0. 13. 2.1. 100. 1.6. 營養分析, 蘋果富含維生素C、 ... ,蘋果素來享有「水果之王」的美譽，它的營養價值和醫療價值都很高，被越來越多的 ... 果膠物質，並含維生素B、維生素C及鈣、磷、鉀、鐵等構成大腦所必須的營養成分。 ,成分名稱, 値量, 單位. 不帯皮、生吃, 帯皮、生吃. 報廢率, 15, 8, %. 熱量, 57, 61, kcal. 240, 255, kJ. 水份, 84.1, 83.1, g. 蛋白質, 0.1, 0.2, g. 氨基酸構成的蛋白質, 0.1 ... , 蘋果，屬於薔薇科大宗水果，不僅是中國最主要的果品，也是世界上種植最廣、產量最多的果品。其味道酸甜適口，營養豐富。據測定，每百克蘋果含 ...,蘋果皮中富含多酚，多酚含有極佳的抗氧化作用，有助於抗老防癌。 ... 又能幫助消化，且蘋果中含有多種維生素、礦物質、糖類、脂肪等，是構成大腦所必須的營養成分。
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成分名稱, 値量, 單位. 不帯皮、生吃, 帯皮、生吃. 報廢率, 15, 8, %. 熱量, 57, 61, kcal. 240, 255, kJ. 水份, 84.1, 83.1, g. 蛋白質, 0.1, 0.2, g. 氨基酸構成的蛋白質, 0.1 ... https://www.ringodaigaku.com 吃蘋果好處多- 明醫網
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