蔬菜類食物

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蔬菜類食物

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蔬菜類食物 相關參考資料
蔬菜類、水果類食物代換表(天天5蔬果) 明細內容 健康九九網站

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認識六大類食物

小朋友:我們人體每天需要攝取各種不同的食物,我們每天所吃的食物,供給我們各種不同的營養,有均衡的 ... 現在我們就來認識六大類基本食物。 ... 第四類:蔬菜類.

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六大類食物

六大類食物. 所謂的六大類食物是依食物能提供的營養作一概略性的分類 ... 蔬菜類 ... 食物來源:, 蔬菜種類繁多,例如青江菜、小白菜、芥菜…等。 建議量:, 每人每天三 ...

http://www2.cmu.edu.tw

六大類食物與食物代換表

蔬菜類. ○ 低脂肪、低熱量的食物. ○ 一天建議3碟蔬菜攝取. ○ 五色蔬菜新觀念. ○ 白色瓜類、竹筍、白蘿蔔. ○ 紅色番茄、胡蘿蔔-β胡蘿蔔素、番茄紅素. ○ 黑色木耳、 ...

http://ph.osa.nsysu.edu.tw

六大類食物介紹

主要提供醣類及一部份蛋白質。若選擇全榖類,則含維生素B群及豐富纖維素。 食物來源:. 米飯、麵食、麵條、麵包、饅頭等。 建議量:. 每人每天1.5至4碗, ... pic 蔬菜類 ...

http://www.fcps.tc.edu.tw

食物六大類-蔬菜類 明細內容 健康九九網站

食物六大類-蔬菜類. 登錄號:. 30777. 種類:. 海報. 檔案大小:. 1.55 MB. 更新日期:. 2018/01/26. 類別:. 食品營養. 適用對象:. 全民. 點閱數:. 1621. 授權條款:. 創用CC ...

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必看必吃的超級食物!蔬菜吃得愈多 - 天下雜誌

許多研究也證實,即使全天營養素可從濃縮飲料、維他命丸、代餐條獲得,對健康最有益的還是能提供色香味,引起感官興奮的各類食物。因此,美國飲食協會(ADA) ...

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蔬菜類的營養成分及功能– 身體健康一把罩

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五大類食物------蔬菜類| Yahoo奇摩知識+

各類蔬菜所含的營養成分不盡相同, 但蔬菜對人體健康極為重要, 因而蔬菜有"健康食品"、"長壽食品"、"美容食品"的美譽, 茲將各類蔬菜之營養價值 ...

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