腹肌大小不一
很多健身都會糾結一個問題腹肌不對稱，這個問題一直讓人很頭疼，想要一個好看的體型這個可怎麼辦？其實每一個人的腹肌能形狀什麼形狀都是 ..., 關於不對稱這個情況。如果是大小不一樣，這是肌肉發達程度不平衡。這個可以糾正。如果是位置不對稱，這個只能就告訴你，鍵劃布局不同是先天 ..., 昨天發了一個10塊腹肌的大神，之後就收到了幾個關於腹肌不對稱該怎麼辦的消息。那麼腹肌不 ... 為什麼我的腹肌跟他們的不一樣呢？難道是我的 ... 甚至極端一點的會說：「腹肌的大小跟形狀是基因決定的，再怎樣都沒辦法改變」。, 在我剛開始健身的時候練著練著，我發現我的胸肌大小不一樣，那一刻我 ... 胸肌大小不對稱，左右兩臂大小也不對稱，或者是腹肌大小不對稱之類的。, 胸肌一邊大一變小、手臂或大腿一邊粗一變細、腹肌也不對稱，是所有人都有的問題，只是程度 ... 然而左右肌肉有大小與肌力上的落差，那就萬萬不可了。 ... 比方說做啞鈴推舉，兩手高度不一或位置前後有落差；肩膀角度上有沒有不同；., 胸肌一邊大一變小、手臂或大腿一邊粗一變細、腹肌不對稱， 是所有人都 ... 比方說做啞鈴推舉，兩手高度不一或位置前後有落差；肩膀角度上有不同；., 左右腹直肌不一樣. 即：8塊腹肌（兩堅排）. 左右大小不均. 動作. ▽. 單側體側屈. 腹直肌強的那側持重物. 向要鍛鍊的一側屈體. 10-15次一組，做3-4組., 肌肉大小不一樣如果你是第一點那我可以告訴你這是天生的基因問題基本上沒有人是腹肌很整齊的對齊的就連我們世界第一的健美先生Jay Cutler的 ..., 腹肌的形態以及對稱程度，少數人是因為訓練發力不當導致腹肌不平衡發展。 ... 像這樣長期單手提水桶會很容易造成兩側腹直肌大小不一樣。我們不 ...,你说的是哪种情况？1、两侧腹肌对称，但是大小不一。2、腹肌左右不对称，也就是两侧腹肌上下错位（歪）。通过你的描述，你应该属于情况1，下面顺带把两种都说一下 ...
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