維他命c蔬菜
2019年7月26日 — 【早安健康／陳怡潔（營養師）】 維生素C（Vitamin C）蔬菜水果含最多，適量補充就有效. 維生素C是一種水溶性維生素，易溶在水裡；因為其 ... ,2018年12月12日 — 蔬菜名稱. 分量. 維生素C含量（毫克）. 紅燈籠椒, 半杯, 煮熟(68 克), 116.3. 青燈籠椒, 半杯, 煮熟(67.5 克), 50.2. 西蘭花, 半杯, 煮熟(78 克), 50.6. ,維生素C食物排名：含量最高的蔬菜水果依序為：香樁、糯米椒、芭樂、辣椒、甜椒、食茱萸、釋迦、花椰菜、龍眼、油菜心、台灣土棗、荷蘭豆菜心、金黃奇異 ... ,2020年7月14日 — 另外，除了水果，蔬菜也是良好的維生素C來源，例如甜椒（紅皮）每百公克維生素C為137.7毫克、青花菜為75.3毫克、芥藍菜為51.9毫克，它們 ... ,2020年9月17日 — 解碼蔬菜的維生素C含量！ 從「食品營養成分資料庫」蔬菜類和水果類的維生素C數值來看，你會發現蔬菜維生素C含量並不遜於水果： ＊在「 ... ,2019年10月11日 — 這是一種大家吃火鍋常點的蔬菜，維生素C的含量非常高。從《中國食物成分表》來看，每100克豌豆苗中含有高達67毫克維生素C。 可能很多人 ... ,你知道瓜類的維他命C含量也很高嗎？你平常最愛吃的○○菜竟然也可以美容、除疲勞？繼上一篇維他命C的水果排行榜，這次小編又要來跟你介紹，有甚麼蔬菜也 ... ,2015年11月11日 — 含維生素C 最多的蔬果最近在NHK 看到「含維生素C最多的蔬果」排行榜，沒有想到蔬菜當中含C 最高的是紅色甜椒；水果除了檸檬，原來柿子也 ... ,2016年8月10日 — ... 或者是輕食料理，常見到豆芽菜的身影，但由於味道淡並非那麼多人喜歡，甚至挑食不吃，但豆芽菜可是維生素C含量最多的蔬菜，比檸檬還厲... ,2020年6月16日 — 羽衣甘藍被認為是超級蔬菜之一，維生素A、維生素K含量都是每日建議攝取量的好幾倍，每100公克更含有93.4毫克的維生素C，簡直是營養素的 ...
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2018年12月12日 — 蔬菜名稱. 分量. 維生素C含量（毫克）. 紅燈籠椒, 半杯, 煮熟(68 克), 116.3. 青燈籠椒, 半杯, 煮熟(67.5 克), 50.2. 西蘭花, 半杯, 煮熟(78 克), 50.6. https://www.chp.gov.hk 維生素C - 營養成分排行榜 - Google Sites
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