最大攝氧量40

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最大攝氧量40

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最大攝氧量40 相關參考資料
[心得] 最大攝氧量自我測驗- 看板Road_Running - 批踢踢實業坊

ㄧ個最簡單的方法去預估最大攝氧量就是cooper的12分跑走測驗要先說 ... 增進最大攝氧量假設你之前沒運動習慣你的最大攝氧量抓一個平均40好 ...

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关于最大摄氧量(VO2max)的概念,你可能存在不少误解| Garmin佳明 ...

普通人的最大摄氧量在40-50左右比较常见。经过较多耐力训练的人,最大摄氧量会更高。耐力运动员在60或70以上,2012年挪威的自行车 ...

https://zhuanlan.zhihu.com

徐國峰與科學化訓練: Garmin錶中的最大攝氧量是怎麼計算出來的?

使用GARMIN的錶已經有好幾年了,每次最大攝氧量更新時手錶都會提示 ... km/hr = 3:06/km → 攝氧量需求:67 ml/kg/min; 速度:22.5 km/hr = 2:40 ...

http://rocky549.blogspot.com

最大攝氧量的計算及鍛鍊@ 跑者尤怪:: 隨意窩Xuite日誌

一個人每分鐘約需消耗0.3公升的氧,此數值稱為安靜攝氧量(或稱為休息代謝率)。安靜攝氧 ... 一般大學生的最大攝氧量,男女各分別僅為45與40毫升/公斤/分鐘而已。

https://blog.xuite.net

運動生理學

作者:normalin 內容: 運動生理週訊(第40期) 活力指標:最大攝氧量(2)(January.14.2000) 林正常. 上接運動生理週訊第39期活力指標:最大攝氧量(1). 心肺功能、最大攝 ...

http://www.epsport.idv.tw

運動生理學網站活力指標:最大攝氧量(1)

為測量一個人的最大攝氧量,通常讓人在跑步機或腳踏車上,逐漸增加 ... 一般大學生的最大攝氧量,男女各分別僅為45與40毫升/公斤/分鐘而已。

http://www.epsport.idv.tw

運動生理學網站活力指標:最大攝氧量(2)

運動生理週訊(第40期) 活力指標:最大攝氧量(2)(January.14.2000) 林正常. 上接運動生理週訊第39期活力指標:最大攝氧量(1). 心肺功能、最大攝氧量、最大有氧動力 ...

http://www.epsport.net

體能最好的跑者,不見得跑最快| 文章| RunningQuotient

因此,最大攝氧量就被用來評估耐力跑者的有氧能力的最佳指標。 ... 消耗70 毫升的氧氣,而一般甚少進行耐力訓練的人通常都在40 ml/kg/min 以下。

https://www.runningquotient.co