最佳溫習時間
人既身份同你講，效果一定係唔會大得去邊，所以我建議第二類的科目大家每. 日期溫習2至3科就足夠，再加埋「25-5 Minutes Rule」就會事半功倍，但請. 謹記要持之以恆，唔係就前功 ... ,作者指出就寢前的90分鐘溫書是最佳時間，而起床後的90分鐘內再溫習一次內容，因為起床階段是血清素分泌最旺盛的時候，所以起床後複習前一晚要背的內容，可以收到事半功倍的效果。 多位同學強調充足睡眠的重要性，千萬不要「開夜車」去溫書，她們說:「休息是為了走更遠的路，很多香港中學生都忽略最基本的充足睡眠，不要為讀書而遲瞓覺。」 ,2021年9月28日 — 早晨起床後，正值血清素分泌最旺盛的時段，適合再一次複習昨晚的功課。 必須注意的是，不要在早晨背記新的功課。 早晨起床後的讀書時間純粹做為複習時段 ...,2018年11月27日 — 每天睡7個半小時最符合記憶需求， 既可以在隔天保持精神奕奕， 又不會忘了前一天用心溫習的內容， 即使睡不夠7個半小時， ,2019年1月2日 — 第三个最佳学习时间：下午6点至8点 这也是用脑的最佳时刻。 不少人利用这段时间来复习，加深印象，归纳整理，同时也是整理笔记的黄金时机。,2019年6月25日 — 就寢前，最適合磨練自己 「一天當中，睡意最少、腦袋最靈活的是下午到晚上之間的時段，尤其是睡覺的1至2小時前（只要稍微控制晚上喝酒的話）。 就生物節 ... ,2023年12月15日 — 有規律的生活有利考試，訂好每日早、午、晚的溫書時間，有固定作息及餐飲時間，會令溫書更有效率，有助維持應有的生理狀態。 同時亦有助考試前及當日更易 ...,將寫下的願望拿出來複習的最佳時間帶，分別是睡前、用餐時及上廁所時。利用這三個時間帶，把自己對未來的想像藍圖，一點一滴植入腦海，因為這三個時間帶是最容易讓記憶印象深刻 ... ,1）切忌全天候溫習，應仿效高材生溫習模式 要有良好學習效果應每晚最少睡7小時，備戰期間應保持早睡早起的規律，把握睡醒後二至三小時溫習，因為此時是集中力及精神最好的 ...,2024年3月27日 — 安排讀書時間表前，一定要掌握的4個讀書黃金時間. 讀書時間安排1：入睡前的每日溫習30分鐘; 讀書時間安排2：下午6點至8點; 讀書時間安排3：清晨起床後 ...
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作者指出就寢前的90分鐘溫書是最佳時間，而起床後的90分鐘內再溫習一次內容，因為起床階段是血清素分泌最旺盛的時候，所以起床後複習前一晚要背的內容，可以收到事半功倍的效果。 多位同學強調充足睡眠的重要性，千萬不要「開夜車」去溫書，她們說:「休息是為了走更遠的路，很多香港中學生都忽略最基本的充足睡眠，不要為讀書而遲瞓覺。」 https://topick.hket.com 苦讀整晚忘光光？有效記憶的3個秘密
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2019年1月2日 — 第三个最佳学习时间：下午6点至8点 这也是用脑的最佳时刻。 不少人利用这段时间来复习，加深印象，归纳整理，同时也是整理笔记的黄金时机。 https://www.sohu.com 大腦有時間表！順時做事健腦效率高
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