晨 間 計劃
所以我在開始晨型計畫前,第一個要養成的習慣其實就是「早睡」,晚上11 點前睡覺,我就能早上5 點到5 點30 分之間起床,但精神狀態是滿足的。 1., 下面我分成「五大晨活步驟」分類介紹10種有幫助的數位App,提醒大家,不是要你全部都用,而是制定好你的晨間計畫後,想想其中哪些App可以適當 ..., 我還記得自己國中時的生物老師,曾經跟我們說過她的晨間儀式,讓我至今印象深刻。她說每天早上六點起床,會先去喝一大杯水,當水在身體流動時, ..., 我還記得自己國中時的生物老師,曾經跟我們說過她的晨間儀式,讓我至今印象深刻。她說每天早上六點起床,會先去喝一大杯水,當水在身體流動時, ..., 成功人士的晨間習慣. 以相同的方式迎接每一天可能是成功的關鍵。讓我們帶您了解近藤麻理惠、歐普拉和巴拉克 ..., 但在進一步推進我的晨間計畫前,我也差不多要準備跟老婆一起出門上班了,這時候我們還沒那麼趕,所以會先一起到附近的早餐店吃個早餐,在吃 ..., 雖然談論早起優點的文章很多,不過我覺得關鍵不在於早起有什麼好處,關鍵是在於「你的晨間計畫」,也就是你懂得比別人去善用這多出來的時間的 ..., 去年在電腦玩物發表「晨型人如何計劃每一天?比起早起更重要的是晨間計畫」一文後,有很多朋友寫信來跟我討論如何養成晨活習慣,或是擬定晨間 ...
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