斜方肌練法
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斜方肌（Trapezius）這個很多人都會忽視的肌肉，但無論以視覺面或功能性來說它都是有必要加強的原因，因為，擁有強壯的斜方肌除了可讓你在視. https://www.sportsplanetmag.co 讓上半身視覺度破錶的斜方肌需要特別訓練嗎？ | 運動星球 ...
你知道在我們背部有一個形狀為菱形的肌肉嗎？它主要是從我們的頸部一直往下延伸至背中部的肌肉群，它有個閃亮的名稱－斜方肌（Trapezius）！ https://www.sportsplanetmag.co |