提高無氧閾值
無氧閾值有兩種測量方法血中乳酸測量法：利用原地跑步機和固定腳踏車測量儀器，從事逐漸增加負荷的運動， ... 訓練有素的舞者，代表有氧能力的無氧閾值會提高。 , AT/LT（無氧閾值/乳酸閾值）」與「最大攝氧量」同為檢視身體耐力的指標，AT/LT的測量，同樣需要在醫療院所藉由抽血檢驗，檢驗血液中的乳酸濃度， ...,此始點以上的運動強度為無氧。而達到無氧閾值時的最大有氧能力的50∼70% 的範圍，是有氧運動能力的指標。訓練有素的舞者，代表有氧能力的無氧閾值會提高。 ,就以中長跑訓練來說，一直以來都普遍認為提升運動員的最大攝氧量（maximal rate of oxygen consumption，VO2max）和乳酸閾值（lactate threshold，亦作無氧 ... ,如果你想跑得更快，著重於增加你的乳酸閾值。這個"門檻" ，有時也被稱為一個人的無氧閾值或地步乳酸是建立在肌肉因身體喪失的過程。經過適當的培訓，我們可以 ... ,也就是說，運動參與者如果能夠具備比較高的「無氧閾值」能力時，代表可以在比較高的 ... 因此，如果訓練時的強度具備提高「無氧閾值」的效益，我們就可以說「訓練 ... , 個體無氧閾值(individual anaerobic threshold，簡稱IAT)是1981 ... 當乳酸的濃度隨著運動強度的增加而提高時(下圖)，代表乳酸的擴散速率大於乳酸 ..., 運動生理週訊(第324期) 有氧運動‧無氧閾值(April.14.2015) 林正常. 回應網友的一篇文章。網友問題如下：「教授您好:知道您一定是很忙不太有時間 ..., 運動生理週訊(第108期) 無氧閾值的問題(November.23.2001) 王順正. 每一位參與過慢跑的運動參與者都知道，以很慢的速度持續跑步一段距離 ...
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 提高無氧閾值 相關參考資料
詞條名稱：無氧閾值 - 教育百科 - 教育雲
無氧閾值有兩種測量方法血中乳酸測量法：利用原地跑步機和固定腳踏車測量儀器，從事逐漸增加負荷的運動， ... 訓練有素的舞者，代表有氧能力的無氧閾值會提高。 https://pedia.cloud.edu.tw ATLT（無氧閾值乳酸閾值） | 運動星球sportsplanetmag
AT/LT（無氧閾值/乳酸閾值）」與「最大攝氧量」同為檢視身體耐力的指標，AT/LT的測量，同樣需要在醫療院所藉由抽血檢驗，檢驗血液中的乳酸濃度， ... https://www.sportsplanetmag.co Anaerobic Threshold - 無氧閾值 - 國家教育研究院雙語詞彙
此始點以上的運動強度為無氧。而達到無氧閾值時的最大有氧能力的50∼70% 的範圍，是有氧運動能力的指標。訓練有素的舞者，代表有氧能力的無氧閾值會提高。 http://terms.naer.edu.tw 提升跑步表現的運動處方 - 馬拉松訓練
就以中長跑訓練來說，一直以來都普遍認為提升運動員的最大攝氧量（maximal rate of oxygen consumption，VO2max）和乳酸閾值（lactate threshold，亦作無氧 ... http://www.tswongsir-runners.g 提高您的乳酸閾值(翻譯文章) @ 輕鬆跑:: 隨意窩Xuite日誌
如果你想跑得更快，著重於增加你的乳酸閾值。這個"門檻" ，有時也被稱為一個人的無氧閾值或地步乳酸是建立在肌肉因身體喪失的過程。經過適當的培訓，我們可以 ... https://blog.xuite.net 訓練心肺適能時的強度選擇 - 國立中正大學運動科學教育研究室
也就是說，運動參與者如果能夠具備比較高的「無氧閾值」能力時，代表可以在比較高的 ... 因此，如果訓練時的強度具備提高「無氧閾值」的效益，我們就可以說「訓練 ... http://www.epsport.idv.tw 運動生理學網站個體無氧閾值 - 國立中正大學運動科學教育研究室
個體無氧閾值(individual anaerobic threshold，簡稱IAT)是1981 ... 當乳酸的濃度隨著運動強度的增加而提高時(下圖)，代表乳酸的擴散速率大於乳酸 ... http://www.epsport.idv.tw 運動生理學網站有氧運動‧無氧閾值 - 國立中正大學運動科學教育研究室
運動生理週訊(第324期) 有氧運動‧無氧閾值(April.14.2015) 林正常. 回應網友的一篇文章。網友問題如下：「教授您好:知道您一定是很忙不太有時間 ... http://www.epsport.idv.tw 運動生理學網站無氧閾值的問題 - 國立中正大學運動科學教育研究室
運動生理週訊(第108期) 無氧閾值的問題(November.23.2001) 王順正. 每一位參與過慢跑的運動參與者都知道，以很慢的速度持續跑步一段距離 ... http://www.epsport.idv.tw |