情緒日誌

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情緒日誌

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相關軟體 Evernote 資訊

Evernote
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情緒日誌 相關參考資料
Expereal 我的快樂情緒日誌,心情顏色記錄改善情緒管理

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MyTherapy心理健康應用: 追踪情緒, 保持日常計劃,戰勝抑鬱症。

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「情緒紀錄表」

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以情緒日誌分析國小學童情緒素養之研究 - 博碩士論文行動網

電子全文 · 國圖紙本論文. 研究生: 楊田仲. 研究生(外文):, Tian-Zhong Yang. 論文名稱: 以情緒日誌分析國小學童情緒素養之研究. 論文名稱(外文):, none. 指導教授: 唐 ...

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情緒ABC理論@ 利用空間:: 隨意窩Xuite日誌

什麼是ABC理論ABC理論是由美國心理學家埃利斯創建的。就是認為激發事件A(activating event 的第一個英文字母)只是引發情緒和行為後果C(consequence的第 ...

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情緒日誌= @ ˇ=Ann仔=ˇ - ˇ=Ann仔=ˇ---無可取代,不曾改變 ...

天氣雨早晨---悶悶不樂一大早就要上課,而且又下著雨。睡前---生氣室友答應要一起出去吃飯,卻自己先去吃了,沒有打電話告訴我,等我要出門打電話給他才知道 ...

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情緒日誌:每時每刻記錄心情- 每日頭條

情緒日誌:每時每刻記錄心情. 2017-10-17 由 分享小眾應用 發表于科技 ... 介紹一款可以時刻記錄當下心情的應用,moodtrack,安卓與iOS都有。 區別與其他心情 ...

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情緒覺察日記@ 心靈勇士之旅:: 隨意窩Xuite日誌

情緒覺察日記 昨日晚上與媽媽聊到有關投資方面的事情,聽著媽媽興致勃勃的談著她投資的基金和股票,我越聽越擔心,擔心她為了操作金錢而過於勞累,也擔心 ...

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情緒調節從每天的紀錄開始 - 華人DBT在馬偕

2019年7月26日 — ... 你如何經驗和表達。了解自己情緒的第一步可從辨識自己的情緒開始,紀錄下每一天的情緒狀態,透過情緒日誌來開始度過了了分明的每一天。

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練習三階段轉換心情筆記法:放下焦慮情緒的自我書寫技巧 ...

2017年9月8日 — 既然如此,除了可以使用「 Catch It 」這個App 來寫情緒日記外,我也將裡面的方法融入自己的情緒筆記中:. 直接把他歸納成一套「轉換心情筆記法 ...

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