南瓜腰果湯
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這精力湯是依照陳月卿的書「全食物密碼」做的材料（以三人份為標準參考）： 有機南瓜（含籽、皮）350g 核果類50g 芝麻、枸杞子酌量. https://bev2805.pixnet.net 南瓜和腰果的正確吃法- 每日頭條
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南瓜800 克去皮栗子8粒腰果60克粟米1條水1500毫升Pumpkin 800 gChestnuts peeled 8 pcs ... https://www.youtube.com 南瓜番茄腰果湯－ 鍋寶好食光 健康食譜
南瓜、番茄配些腰果煲湯，有補中益氣，健脾開胃的作用，適合糖尿病人飲用。南瓜所含的微量元素鈷，能有效增加人體胰島素的釋放，降低血糖；番茄 ... https://www.cookpot.com.tw |