健身 重量上 不 去 PTT
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不知不覺我健身的時間也來到一年了，自己想想也覺得不可思議，從小到大，其實 ... 但是我們在訓練時，若都只做自己可以做十二下的重量（以下用rm稱之），往往 ... 也許有人記得，我幾個月前曾經po文詢問過，我很努力的練，為什麼肌肉量上不去QQ（2 ... 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 39.12.228.106 ※ 文章網址: ... https://www.ptt.cc [閒聊] 臥推沒有捷徑- 看板MuscleBeach - 批踢踢實業坊
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