三秒平均功率
首先要注意的是「開強度的時間」，所以第一欄就是「單圈時間」，然後再來當然是要看操作的強度：單圈功率、三秒平均功率、30秒平均功率，原則上，看「即時 ... ,2016年7月25日 — 剛使用功率計的朋友會看到一堆功率數據：功率、3秒平均、10秒平均、平均功率、NP、TSS、左右平衡、踩踏效率，還有一堆區間等等。 ,2019年5月28日 — part 7) 有網友在爭執Zwift是測三秒平均功率，所以不準確。 好，我剛在訓練台上，補上一個新的測試，下午4:30分，主角是Giant碼錶， ... ,2016年1月30日 — 特別是在騎乘過程中經常發生功率瞬間落差很大的時候（例如一秒前還是200W，一秒後為了加速而飆高到550W，到下坡時又回落到150W），就會 ... ,2020年5月20日 — 功率計能反映當下所踩的瓦數，不論是在室內或室外、上坡或下坡，因此 ... 常見的功率欄位有：3秒平均功率、10秒平均功率、平均功率、最大 ... ,是每秒都在10%以內，還是每3秒看？每30秒看？ 歐陽與娘娘 說. 基本上功率計的即時功率也是在一定時間內取樣後平均的結果，以PT為例我記得是每秒取樣60次 ... ,最大平均功率曲線（Mean Maximal Power Curve）是根據每一秒鐘的最大平均 ... 下圖是一名鐵人三項選手的最大功率曲線圖表，紫色區域是今年（2017年）1月到 ... 第二個週期每週安排了2~3 天的高強度間歇，強度在Zone 5~6 之間，這些區間這 ... ,在賽事的前三小時，他平均心率只有100bpm，平均功率163W，標準化功率224W，強度 ... 5秒：平均功率1269W（16.8W/kg）、均速48.5kph、迴轉速101rpm ,大部分車手並不是大家想像的會一直盯著功率、心率等比較高階數據，他們大部分人的 ... 可以在最後3公里的爬坡拼拼看」、「腳有點痠了，應該沒辦法以這種強度撐到最後，還是放 ... 【自行車功率訓練】20 分鐘最大平均功率從220W 進步到258W. ,2015年4月28日 — 改看3秒與10秒平均功率好了...只要在203W以上就好了. 而事後看了一下，這個T字坡的抖坡是我有騎中正山以來的最快成績，上次最快的成績是 ...
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2015年4月28日 — 改看3秒與10秒平均功率好了...只要在203W以上就好了. 而事後看了一下，這個T字坡的抖坡是我有騎中正山以來的最快成績，上次最快的成績是 ... http://senmingkao.blogspot.com |