養成習慣 破舊立新 的方法
讓工作更順利、績效更高的7 本書： 1.《養成習慣：破舊立新的方法》 2.《數字極簡主義：在嘈雜的世界中選擇專注的生活》 3.《為什麼我們這樣生活，那樣工作？》 ,2018年3月1日 — 不用時間來限制，但我會用「觸發機制」的方式來思考什麼時候去執行這個習慣，例如以這個走路習慣來說，經過目標願景、可用情境、風險情境的 ... ,讓工作更順利、績效更高的7 本書： 1.《養成習慣：破舊立新的方法》 2.《數字極簡主義：在嘈雜的世界中選擇專注的生活》 3.《為什麼我們這樣生活，那樣工作？》 ,2018年11月10日 — 養成一個習慣需要多久的時間麥斯威爾莫茲(Maxwell Maltz)原本是一名 ... 詹姆士克里爾(James Clear)的《養成習慣：破舊立新的方法》(Atomic ... ,改變習慣絕對沒有想像中的那般困難，只要持續保持積極想法，必能獲得成功。 本書先從影響人一生的習慣切入，探討養成良好的習慣與戒除不良習慣對人生的積極 ... ,2019年2月16日 — 用新的習慣養成方法後， 17 天內我冥想了154 分鐘，而且這17 天，我每天都至少冥想1 分鐘。 Image for post. 我的 ... ,2017年6月12日 — 好行為自動化，不用想、不掙扎就能做到. 或許有不少人認為，自己每天做的事情、下的每個決定都要經過深思熟慮才能完成，但實際上，大腦根本 ... ,2018年12月29日 — 我在一年前，曾在電腦玩物說到今年的目標（2018年），就是實際去練習各式各樣的好習慣，一年之中，我也陸續把自己養成習慣的心路歷程與方法 ... ,2018年8月28日 — 除了選擇較容易的習慣開始，選擇適合的方式進行也是一個關鍵。我這次的習慣選擇「早起」學習，而不是「下班後」學習，除了下班時間不固定， ...
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