飛輪車 設定
簡單的Fitting要求當兩腳運轉至水平位置時，前腳腳踏軸心、拇指球、膝關節呈現一條垂直地面的鉛錘線。實際上，每個人體型不同，大腿小腿的長度比例也不同。要達到三點共線 ...,2015年6月8日 — 讓你一次就上手的飛輪訓練(騎乘姿勢、調整器材篇) · 1.騎乘中，屁股坐在椅墊正後方並坐滿椅墊，腳底板向下踩時要維持平面下去 。 · 2. 騎乘中，肩頸放鬆不可 ... ,2015年6月8日 — 那怎麼樣才知道這個高度是對的呢? 騎上去飛輪車之後腳往下踩，膝蓋不要打直要稍微有點微彎，就沒錯了。 ,4.2 調整飛輪車. 為了達到最大騎乘舒適度和鍛鍊效果，騎乘前請將飛輪車調整至合適自己的身高。 STEP 1 調整座墊高度. 1) 逆時針方向轉鬆旋鈕，再把旋鈕從立柱拉出。 2 ... ,2021年8月30日 — 飛輪車使用說明 · 1.準備水和毛巾。 · 2.如果有心率帶或小米手環可以連接車錶使用。 · 3.調整座椅高度–>至髖關節處，讓腳踩踏時膝蓋不過度彎曲。 · 4.調整握把 ... ,,飛輪車健康知識 · 1.將曲柄停在90度，踏板成水平狀態。 · 2.膝蓋往下垂直的線剛好通過曲柄前端位置，以此為基準調整座墊的前後位置。 · 3.最好能利用鉛垂線校正座墊水平， ...
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