阿基里斯腱太短
有人知道如果阿基里斯腱過短或緊（就是當你併腿人蹲下來的時候整個人會往後倒） ... 12 → DLCSEA: 太短也很容易得足底筋膜炎跑步太久也容易膝蓋痛(腳踝緩衝 ... , 其實這樣對生活也沒什麼太大影響但最近又看到一個說法，阿基里斯腱是接小腿的腓腸肌， 所以阿基里斯腱太短的人，腓腸肌（就是小腿肚那塊）看 ..., 根據調查，美國只有13.5%的民眾能夠做出「亞洲蹲」動作，除了肥胖和柔軟度較差外，也和腿部阿基里斯腱較短有關。 小時候大家都玩過蘿蔔蹲遊戲， ..., 阿基里斯腱保持適當的柔軟度有助於讓你在跑步中，腳在髖關節後方時，腳趾 ... 在書中有特別說到3分鐘的：「是的，研究指出，若組織太短的話，需要 ..., 但這個研究的受測試者都還是亞洲人，所以沒辦法確定西方人蹲不下去的原因是不是阿基里斯肌腱太緊的關係。 真的要證明這件事情的話，可能要那 ...,有人知道如果阿基里斯腱過短或緊（就是當你併腿人蹲下來的時候整個人 ... DLCSEA: 太短也很容易得足底筋膜炎跑步太久也容易膝蓋痛(腳踝緩衝 ... , 阿基里斯腱靈活、腰圍小：即使是亞洲人，如果長期穿高跟鞋，腳跟的阿基里斯腱緊繃，蹲下來腳跟就容易離地。此外，簡文仁推測，也可能和亞洲人 ...,即使是亞洲人，如果長期穿高跟鞋，腳跟的阿基里斯腱緊繃，蹲下來腳跟就會容易離地。 簡文仁推測，也可能和亞洲人普遍偏瘦、腰圍小，要辦到這個姿勢自然不是難事 ... , 更不會在短短二十年內有如此多的外國高手改學詠春拳。 ... 最常見的原因是阿基里斯腱（腳跟腱）太緊，也就是後腳跟必須抬高才能蹲下去，且比較不 ...
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根據調查，美國只有13.5%的民眾能夠做出「亞洲蹲」動作，除了肥胖和柔軟度較差外，也和腿部阿基里斯腱較短有關。 小時候大家都玩過蘿蔔蹲遊戲， ... https://news.ebc.net.tw 腳踝足背屈的靈活度評估| 山姆伯伯工作坊
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