防止打瞌睡

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防止打瞌睡

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防止打瞌睡 相關參考資料
5招趕走瞌睡蟲|天下雜誌

2011年4月28日 — 當打瞌睡頻率過高,就得找醫生診斷。我們提供幾招,幫你趕走瞌睡蟲。 第1招:吃出好精神. 如果下午要開會,為了避免打 ...

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【不需要懸樑刺骨】上班想睡覺,用這16 招解救一直打瞌睡的 ...

2016年5月19日 — 【不需要懸樑刺骨】上班想睡覺,用這16 招解救一直打瞌睡的自己. Posted on ... 打哈欠並不是「因為想睡」,而是身體「防止睡著」的跡象。

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上班昏沉、上課打瞌睡?兩種呼吸法讓你瞬間醒腦|早安健康

2014年10月2日 — 失眠問題☀工作效率☀昨天明明很早睡,早上依然爬不起來…?吃完午餐回到座位,整個下午都昏昏欲睡…?在過於快速、拼命的生活型態下, ...

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上班時一直猛點頭、打哈欠,教你4招趕跑瞌睡蟲| Heho健康

2018年12月5日 — 而為了避免久坐帶來的疲憊與對身體的傷害,建議上班族每1個小時至少要起來走動5分鐘,活動筋骨、放鬆緊蹦的精神。 延伸閱讀:. 連打5、6個 ...

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上班狂打瞌睡? 「5招」秒打起精神...最有效竟是怒睡一波 ...

2018年6月19日 — 上班上到很想睡?可以試試這幾個方法讓腦袋清醒!每到下午,瞌睡蟲就跑出來鬧,昏昏欲睡的狀態讓工作效率大打折扣,如果剛好老闆心情不好 ...

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實用5大招趕走『黏TT的瞌睡蟲』 - 康健雜誌

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想睡覺時該怎麼辦?21種提神方法,趕走瞌睡蟲! | 妳的煩惱 ...

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請問大家怎麼防止上課打瞌睡 - 新生季板 | Dcard

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防止上課打瞌睡瞬間提神的小竅門!學生黨值得擁有- 每日頭條

2018年3月7日 — 1、晚上少熬夜,白天有精力學習才是最重要的。當然還有個人的學習效率一定要高,決不能浪費時間,尤其是在家裡,能半小時完成的作業決不超 ...

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