想睡覺提神
, 晚上沒睡飽，隔天有重要事情要辦，但卻一直想睡覺怎麼辦? 尤其下午很容易昏昏欲睡，沒關係，本篇文章就來教大家怎麼馬上醒腦的提神穴道，還有 ..., 秋天來了，涼風陣陣的天氣讓人昏昏欲睡，俗話說「春困秋乏夏打盹，睡不醒的冬三月」......你有沒有這種感覺：早上醒不來！早自習想睡覺！上課想 ..., 咖啡和B 群都試過了，上班卻還是忍不住「度姑」，養生老師要另外教大家幾招，只要透過按壓穴位，每個部位刺激5～10 分鐘，效果就像喝了一杯提神 ..., 你有沒有這種感覺：. 早上醒不來！早自習想睡覺！ 上課想睡覺!課間想睡覺！ 午睡後還是想睡覺！ 晚自習才開始又想睡覺！ 每天咋就這麼困呢?, 想睡覺可能會讓你忘記吃飯，但一整天隨時吃些小零食，或許就能幫助你保持活力。你可以吃水果、蔬菜等健康食物，以及貝果、土司等能夠補充熱量 ..., 很多時候，解決想睡的方法最直接的方式就是「睡」，根據國外研究發現，當人頭昏眼暈時，工作容易出錯，而且這種感覺會持續許久，倘若能讓當事人 ...,4 天前 - 不管是正在為學業努力的學生，還是為事業打拼的上班族，可能都會遇到精神不濟、昏昏欲睡的狀況，影響到課業學習或是工作效率。 在被睡意襲擊時 ... , 你是否也曾因為熬夜，導致隔天很想睡覺？ ... 營養師Maya Feller表示，喝咖啡雖然能夠提神，但是有些人會對咖啡因的副作用敏感，攝取過多的話 ..., 睡午覺已被多項研究證實有助於減輕睡眠不足的負面影響，比咖啡因更能減輕人的睡意。它能改善個人的短暫記憶、整體情緒及認知能力。
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