防彈咖啡比例
, 《飲食法的重心—防彈咖啡》 好的咖啡會讓你精神充沛且抗老化改善記憶力，壞的咖啡會讓你頭痛且精神緊張暴躁不安， 如果你每天都會喝上一杯 ..., 你有聽說過防彈咖啡嗎？有些人稱為酮咖啡、黃油咖啡、MCT油咖啡等。它可不是普通的拿鐵咖啡，一杯防彈咖啡熱量高達500大卡，不但不會使你變 ..., Ricky表示比例並沒有強制，完全按照個人喜好，以他自己舉例，最棒的比例是黑咖啡260c.c.＋15c.c.的椰子油再加上20~25克的草飼無鹽奶油，打在 ..., 這陣子不管是身邊的朋友，還是工作夥伴，都吹起了濃濃的生酮飲食與防彈咖啡風。防彈咖啡真的有這麼神奇嗎？真的可以減重嗎? 重點在於你如何 ...,防彈咖啡是最近非常流行的議題，一開始是由矽谷工程師戴夫，以西藏酥油茶為靈感，研發的能量供給飲品。許多人聲稱喝完可減少飢餓感，精神也變得很好，身體像是 ... , 這樣比例做出的防彈咖啡，一杯熱量約為217大卡，建議一天可以喝兩杯當做早餐。 防彈咖啡的油脂成份也是有講究的。無鹽牧草飼養奶（牛）油和椰子 ...
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